吃什么菜能疏肝理气
1、梅花粥 梅花粥是一款美味菜谱，属于粤菜菜系，是广东省传统的名小吃。主要原料有梅花、粳米等，这道菜能疏肝理气，激发食欲。梅花鸡汤 主要材料有熟鸡块、蘑菇、豌豆和梅花瓣。此汤有补益作用，让人神清气爽。
2、一般来说，可用于疏肝理气的食物有西红柿、香蕉、芹菜、萝卜、蓬蒿、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。还可以食用用于降肝炎的食物，如黄豆、白菜、丝瓜、山楂、油菜、金针菇、绿豆芽等。
3、萝卜：萝卜是很常见的一种蔬菜，经常吃萝卜的人可以疏肝理气，健胃消食，因为萝卜种类很多，比如红皮萝卜在疏肝理气方面特别好，如果平时气不顺的时候可以吃上点萝卜来顺顺气。
肝最怕三种食物多吃疏肝理气
柑橘 中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。
常见的疏肝理气的食物有：莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：善于顺气活血、化食消积。
对于肝火上炎首选黄花菜，黄花菜可以养血平肝，利尿消肿。对于肝火上炎症所致的善怒、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状较为适宜。
舒肝理气吃的食物：玫瑰花 玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。合欢花 合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁。一般来讲的话可以考虑选择郁金，姜黄，薄荷，野菊花，也可以考虑选择中成药逍遥丸的。柴胡疏肝散，平时的话一定要注意保持心情舒畅。
滋养肝血,疏肝解郁吃什么好
山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁。一般来讲的话可以考虑选择郁金，姜黄，薄荷，野菊花，也可以考虑选择中成药逍遥丸的。柴胡疏肝散，平时的话一定要注意保持心情舒畅。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。吃大枣时如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。
肝郁气滞的患者可以吃具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、番茄、萝卜、柠檬、柑橘、柚子、黑芝麻，以及黑豆、黄花菜、莴笋、小白菜、山楂、开心果等。
补肝血的养生食物 苋菜 苋菜性味甘凉，长于清利溼热，对于溼热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛***抽筋***。
在中医领域，能够起到疏肝解郁作用的药材有 柴胡、郁金、麦芽、白芍、乌药、香橼、佛手 等等，都能起到很好的 梳理肝气、开胸顺气 的作用。
逍遥丸 功能主治：逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以用于缓解肝郁脾虚引起的头晕目眩、食欲减退、郁闷不舒、胸胁胀痛等不适。治疗疾病：逍遥丸有疏肝解郁，养血健脾的作用，是调肝养血的代表方。
疏肝解郁,行气活血可以吃什么食物?
1、病情分析：您好，红枣、莲子、百合、玫瑰花、蜂蜜、龙眼、黑芝麻等食物都具有 疏肝解郁 的作用，排解 坏情绪 。指导意见：一些中成药如 逍遥丸 柴胡疏肝散 ，逍遥丸等也具有疏肝解郁的功效。
2、舒肝理气吃的食物：玫瑰花 玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。合欢花 合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
3、山楂，顺气活血，血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，补血解郁。一般来讲的话可以考虑选择郁金，姜黄，薄荷，野菊花，也可以考虑选择中成药逍遥丸的。柴胡疏肝散，平时的话一定要注意保持心情舒畅。
4、常见的疏肝理气的食物有：莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：善于顺气活血、化食消积。
舒肝理气吃什么食物
肝郁气滞的患者可以吃具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、番茄、萝卜、柠檬、柑橘、柚子、黑芝麻，以及黑豆、黄花菜、莴笋、小白菜、山楂、开心果等。
舒肝理气吃的食物：玫瑰花 玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。合欢花 合欢花具有解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
疏肝理气可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。
萝卜：萝卜能够有效的顺气健胃，有着比较好的消痰作用。如果想要疏肝理气，可以多吃一点萝卜制作的菜，可以将萝卜和排骨或者是牛肉放在一起炖煮成汤。山楂：山楂是一种偏凉性的食物，能够顺气活血，还可以化石消积。
女性吃食物和药物都可以疏肝理气。食物见于含有纤维素多的食物，像大蒜、菠菜、香蕉、柚子、鸡肉，都可以。
吃什么可以肝脏排毒??
1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。
2、猪血具有解毒的效果，可以加快肝脏的排毒速度。其他动物的血，也能够去除人体中的毒素。红枣 有研究表明，坚持吃红枣的患者，能够加快三倍以上的速度进行康复。
3、无花果：无花果含有有机酸和多种酶，可以保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫，三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。
4、黑芝麻，在我们日常生活中，黑芝麻是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的解毒王。
5、苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。
6、肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。
