灵芝怎么吃最好?
1、灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。
2、只要将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
3、灵芝的食用方法 1 灵芝茶 将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。
4、（1）泡服法 把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，成人一天用量10～15克，可连续冲泡4～5次。（2）煎煮法 将灵芝剪碎，放入锅内，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
5、做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净；将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
6、吃法一：磨成粉冲服 可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末，然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。一般来说，可以根据个人喜好和口感来调整用量。
灵芝煲汤要配什么材料?
灵芝骨头汤的做法 准备材料：猪脊骨600克、灵芝30 克、陈皮5克、无花果4个、枸杞子10克、姜片10克、盐5克 准备材料。骨头用沸水焯去血水。取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等。
【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。
材料：龙眼肉15克，灵芝10克，田七6克，生姜6克，猪瘦肉50克。做法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。
配山药：用灵芝配山药煲汤后服用，可以加快血液循环，提高胰岛细胞分泌胰岛素的能力，也可以降低血糖。配红枣：用灵芝配红枣煲汤后服用，有补气安神、止咳平喘等作用，可以提高身体免疫力。
灵芝煲汤要配什么材料 灵芝清补汤 配料：灵芝15g，红枣23g，党参23g，枸杞子24g，人参须15g，猪排骨300g。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。
灵芝怎么吃能减肥
做法：灵芝剪成碎块泡茶，成人每天5～10g，可连续冲泡5次以上。灵芝剪碎放入罐中煎煮3～4次，分次服用。功效：饭后饮用，月减7斤。
灵芝对于减肥并不起什么作用。想减肥就要管住嘴，肥胖患者一定要吃好每天的三顿饭，并不是每天吃一顿或者两顿饭就能减肥。三顿饭，要求定时定量，拒绝油炸食品，拒绝含糖饮料这些甜蜜的炸弹。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。经期减肥茶：何首乌茶 材料：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
灵芝和葛根一起泡吗
1、你好，这些中药无配伍禁忌，可以一起煮水喝。黄芪为补气良药，对于气虚者有不错的疗效。建议你可以去看中医，根据个人体质用中药来好好调理身体。
2、葛根灵芝茶具有以下功效与作用：清热解毒：葛根有清热解毒的功效，能够清除体内积聚的热毒，降低体内炎症反应。养生健身：灵芝具有养生健身的作用，能够调节人体免疫系统，提高身体的抵抗力。
3、可以，原料：排骨400克、灵芝、黄芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣适量（以上的煲汤料在中药店都可以买到，每样放一点即可）、姜4片、盐。步骤/方法 1 准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。
4、大可放心吧，是可以同时吃的哦。葛根具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效，灵芝具有补气安神、止咳平喘、保肝解毒的功效。
