五种“去火”食疗法
本文将为大家介绍五种“去火”食疗法，帮助大家缓解身体不适。喝莲子汤去心火莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝可去肺火猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
去火的方法有：喝莲子汤去心火、吃猪肝可去肺火、喝绿豆粥去胃火、喝梨水去肝火、吃猪腰去肾火等。
多吃水果：一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。
五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
冬瓜薏米瘦肉汤 材料：——瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。制法：——将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时， 调味即成。特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。
夏季清凉去火的5种食疗法 夏季清凉去火的5种食疗法，夏季天气干燥，所以我们难免会上火，上火是中医学专用名词。但是上火可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
上火严重,怎么去火
1、降火汤：马蹄茅根萝卜汤 萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。
2、最快的就是吃点牛黄解毒片（丸）之类。是药类，味道会有点苦。如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。
3、多吃水果：一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。
4、喝水是嗓子疼痛最直接简单的方法，因为人们上火很大一部分原因是由于体内的水分不足。在补充一定水分后，便可清热降火，缓解嗓子不适的问题。
养肝护肝一般吃什么好?养肝护肝喝什么粥比较好?
1、猪肝绿豆粥 材料：主料：粳米100克，猪肝100克，辅料：黄酒15克，绿豆5克，食盐、味精各适量。做法：将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。
2、养肝护肝喝什么粥好 菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
3、雪梨菊花粥清肝火用五克干菊花和一个雪梨一起熬煮成粥食用，可以起到清热解毒，平肝明目的功效，特别是对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有很好的调理效果，特别适宜肝火旺盛，经常使用电脑的人群食用。
