排骨煲什么汤好喝又营养
海带排骨汤 用料：猪排骨两斤，斩段。鲜海带一斤，切长方块。老姜一块，用刀拍破。花椒二十余粒。黄酒两大匙。盐适量。做法：将海带块放沸水中十分钟，捞出后泡清水里。
冬瓜排骨汤 原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。制法：冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。特点：此汤味道清淡，利于清热。
山药红枣煲排骨 3 胡萝卜排骨汤 食材：排骨350克、胡萝卜300克；做法：排骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。热干锅，将泡洗好的排骨下锅，煎炒至排骨变白微出香。砂锅里加适量清水，将排骨下锅。
十大最好喝的汤
1、豆腐丸子汤主要是豆腐和肉丸经过煮的工艺烹饪而成。豆腐蘑菇汤豆腐蘑菇汤是以500g豆腐为原料的一种食物，口味是鲜美。什锦豆腐羹鲫鱼豆腐汤属于粤菜菜系，口味咸鲜可口。一品豆腐汤属于川菜，味鲜嫩，色黄白。
2、十大最好喝的汤：豆腐丸子汤、豆腐蘑菇汤、什锦豆腐羹、鲫鱼豆腐汤、一品豆腐汤、海带豆腐汤、鸡肉丸子豆腐汤、菌菇豆腐大骨汤、小白菜豆腐丸子汤、紫菜虾皮豆腐汤。豆腐丸子汤 主要是豆腐和肉丸经过煮的工艺烹饪而成。
3、符合条件的汤排名为十全鸡汤、羊肉汤、鸽子汤、猪骨汤、牛肉汤、老鸭汤、苦瓜排骨汤、三鲜豆腐汤、肉片汤、裙带菜排骨汤。十全鸡汤 把鸡洗净斩块，冷水下锅烧开后捞出洗净去腥。
4、十大最好喝的汤有：佛跳墙、冬阴功汤、罗宋汤、奶油蘑菇汤、大酱汤、味增汤、马赛鱼汤、西班牙番茄冷汤、法式洋葱汤、意大利蔬菜汤。
产妇必备:五款营养丰富的炖汤
黄芪当归猪蹄汤这道汤有助于产妇催乳、增加乳汁分泌，同时还有利于身体的恢复。经常喝黄芪当归猪蹄汤，让你的产后生活更轻松！鲫鱼炖通草通草和鲫鱼都是催奶的神奇食材，一同炖煮更能起到催奶的作用。
补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。
排骨海带汤 原料：猪排骨、海带结适量，姜片、精盐、黄酒少许 做法：排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。
鸡汤和鲫鱼汤的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和一些维生素和矿物质，能够补充营养，促进产妇身体恢复，而且还有利于促进乳汁分泌。
在此就推荐几款做法简单而又营养的炖汤，不但可供孕妈妈们食用，其实还可以供产妇和我们平常饮食食用。 萝卜排骨汤：萝卜含有丰富的钾、镁等多种矿物质和维生素；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。
