孕妇什么时候催奶？孕妇什么时候适合催奶？

孕妇没奶怎么办才能出奶

（4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。

如果乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。丝瓜鲫鱼汤 具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。原料：活鲫鱼500克、丝瓜200克 制作：鲫鱼洗净、背上剖十字花刀。

你好。可以用通草和鲫鱼熬汤或者猪蹄和通草熬汤，这是加入中药通草才有效的熬汤方法。很多乳汁分泌不足的女性用过都有效，你也可以试试。不过乳腺管堵塞，喝汤的效果就不明显了。

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。

呵护乳头的第一步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始，每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1－2分钟，然后用清水洗净。