中老年喝什么好？中老年喝什么好养生？

建议中老年人,如果不差钱,常喝这5种“健康茶”,养身又养心

1、更能预防有害物质在人类的心脑血管中堆积，对人类经常出现的高血压、高血脂和血栓中风等多种疾病都有很好的预防作用。中老年人经常喝绿茶，不但会提高身体健康水平，增强身体抗病能力，还会拥有良好的精神状态。

2、山楂茶：山楂含的成分中有帮助消化的物质，还有降低血糖、降低血压、扩张血管的成分，经常的饮用山楂茶对治疗高血压也有辅助的疗效哦。饮用的方法为是每天数次，采取鲜嫩的山楂果1～2枚泡茶就行了。

3、玫瑰花茶对身体有好处。喝玫瑰花茶的4个好处 美容养颜。玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。

4、茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、如此一来，老年人们常喝绿茶可以让整个人看上去精神更加饱满。绿茶可以增强身体的体抗力绿茶中丰富的茶多酚以及一些微量元素可以帮助人体清除身体中的有害物质，这样一来就可以让人更健康。