生腰果什么炸，腰果如何炸又白又脆

炸腰果用冷油还是热油

不少人认为炸东西首先要油比较热的才把东西放下去炸。这其实要看炸的是什么食物。如果类似腰果，花生米之类的。千万不要热油下去炸。应该把油倒入锅中后，就把腰果放入，然后不停的翻炒，这样才能让腰果从外到里慢慢受热均匀。这样才能够使的炸出来的腰果里外都一样香脆可口。

油温介于0℃～30℃，属于冷油温。此时，由于油温较低，把筷子放入油中，不会有什么反应，适合炸坚果类食物，如油炸花生米、油酥腰果，也适合炒酱料等。油温在85℃～120℃，属于低温油。此时，油面泛起白泡，无声响和青烟，用手置于油锅表面，能感觉到热，筷子置于油中，周围会出现细小的气泡。

主料：腰果200g。辅料：油适量、盐适量。炸腰果（少油）的做法 将腰果洗干净。控干水分。热锅，倒油，稍加热。待油刚热时，倒入腰果。将腰果摊开。中小火，不断翻炒，以免上色不均匀。加入适量盐。翻炒一会，炒至两面稍变黄即可，不要炒太焦，否则不好吃。

四杯油下锅烧开，放下腰果用文火炸至浅金黄色，捞起，沥干油。待腰果凉透，放入砂糖拌匀就可以了。腰果鸡丁 原料：鸡肉300克、甘笋50克、西芹50克、炸腰果50克、海鲜酱2汤匙、蚝油1汤匙。做法：将鸡肉蔬菜切丁，将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺，沥干。烧热油，加入鸡粒炒熟。