白木耳川贝母水梨炖汤
白木耳川贝母水梨炖汤，清热润肺，适合秋冬季节食用。准备材料白木耳5公克，川贝母5公克，水梨1颗，水500c.c，冰糖1大匙。烹饪步骤将白木耳泡水拣去根蒂后，用手撕成小片状备用；川贝母洗净备用。将水梨洗净削皮后，除去核与籽再用刀子切成小块备用。
痰黏稠严重者可加用二至六克的川贝母粉，先用100至200cc沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。川贝是很好的润肺止咳，化痰平喘，清热化痰的中药，对身体副作用小。萝卜姜梨茶：采用白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
白木耳5公克，川贝母5公克，水梨1颗，水500c.c，冰糖1大匙做法：将白木耳泡水拣去根蒂后，用手撕成小片状备用；川贝母洗净备用。将水梨洗净削皮后，除去核与籽再用刀子切成小块备用。
川贝母蒸梨的做法 水梨削皮去核和籽，切块。与川贝母、冰糖一起盛入碗盅内，加水至七分满，隔水炖30分钟即可。川贝母蒸梨的功效与作用 川贝母母川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥的功效。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。 白萝卜汤。 白萝卜粥。 萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。 萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
白木耳汤的做法大全
1、白木耳明目汤。材料：鸡肝50克，白木耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。做法：将鸡肝切片，白木耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。白木耳石斛羹。材料：白木耳10克、石斛20克。
2、白木耳汤的做法如下：白木耳南瓜汤准备食材：白木耳一朵、南瓜五十克、大枣二十克、枸杞子五到十个、冰糖三十克。处理食材：白木耳清洗干净后泡发，去掉根部撕成小块，大枣洗净浸泡二十分钟，南瓜削皮去秧切小块。
3、白木耳1朵、百合30克、老冰糖50克、枸杞子10粒左右。做法：白木耳用清水浸泡2小时左右，使其充分涨发，削去黄蒂洗净，撕成小朵，放清水中清洗干净。汤煲内放入入白木耳，加入清水至八分满，汤煲盖盖子煮至白木耳变的软烂粘稠；然后再把剥好的鲜百合清洗干净。
4、做法：苹果4个削皮去心切块，瘦肉400克切厚片，蜜枣6枚，银耳2~3朵去蒂浸泡约半小时，胡萝卜1~2根切厚片，生姜3片。把材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。
5、【薏仁白木耳】食谱 食材：白木耳15g、薏仁3汤匙、地瓜60g、黑糖10g、杏仁粉5g。步骤：白木耳及薏仁泡水一晚。薏仁加入热水中煮熟，并加入黑糖。放入地瓜煮软后，将白木耳放入。最后关火放入杏仁粉。
莲子汤简单做法?
1、冰糖银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。做法：提前将银耳、莲子和红枣浸泡好；将红枣用手撕开，露出果肉；银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵；莲子洗净，去掉莲心。把银耳、莲子和红枣放进电饭煲中，并加入适量水没过银耳，盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到5小时。
2、往炖汤的锅里加足水，有砂锅最好。姜切薄片，跟鸡块一起放入水中，大火烧开后，转小火，慢慢炖两个小时。加入干香菇，莲子，红枣和薏米，接着炖了1个半小时。起锅前20分钟，加盐调味。(2)莲子香菇炖鸡汤的做法步骤香菇提前泡开。剁好的鸡肉。
3、莲子有补脾、益肺、益肾、养心等作用。莲子芯可去心火。猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B维 生素B维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。莲子猪心汤有养心安神、补血、健脾、定惊，治惊悸、失眠等。
4、做法猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟)。1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可以出锅了。
5、猪心、莲子、百合 调料： 生姜、食盐、鸡精、白胡椒粉 做法： 猪心切薄片，淘洗干净血水。 猪心加姜片、清水，大火煮开，中小火煲煮30分钟。 莲子泡软去芯、百合清洗干净，加入猪心汤中，大火煮开，中小火煮15分钟。 加适量食盐、鸡精、白胡椒粉调味即可。
银耳可以煲什么营养健康的汤饮?
苹果银耳煲猪腱肉汤这款汤品以苹果、银耳和猪腱肉为主要食材，简单易制，既健脾胃又润肺燥，是宝贝健康成长的好选择。适合儿童食用这款汤品适合3-4人食用，与家人共享美味。它是一款适合儿童食用的汤谱，能够帮助宝贝健康成长。健脾胃，润肺燥这款汤品的特色在于健脾胃和润肺燥。
然后，加入冰糖和梨块，继续煮20分钟。最后，加入百合再煮15分钟，就可以关火啦。关火后，不要马上开锅盖，让它在锅中再焖10分钟，就可以享用了！孕妇食用注意事项银耳雪梨汤对于孕妇来说是一道营养丰富的佳品，有助于滋阴润肺，还不影响孕妇和胎儿的发育。但孕妇在食用时应注意不要加太多冰糖，以免过甜影响健康。
想让小孩吃得既健康又美味吗？那就试试银耳红枣汤吧！这道甜品不仅味道绝佳，而且营养价值超高，红枣和银耳的完美结合，保肝护肝、养血安神、止咳润肺，还有美容养颜的神奇功效。最重要的是，完全没有毒副作用，让妈妈们可以放心给孩子享用。适量喂食小孩的肠胃较弱，请适量喂食，避免过量造成消化负担。
孕妇和新妈妈们在饮食上需要清淡、营养，银耳莲子汤不仅口感清淡，而且营养价值极高，完全符合这一要求。让我们深入了解一下银耳莲子汤的主要成分和功效。营养丰富的美味佳肴银耳莲子汤是一道营养丰富、美味可口的佳肴。
孕妇的饮食选择至关重要，每一口食物都可能影响到宝宝的健康。银耳红枣汤，这款传统的滋补佳品，不仅适合女性朋友和身体虚弱者，更成为了许多孕妇的心头好。
