哪些食物有活血作用
你好，活血的食物有，红花，醋，红糖，山楂，黑木耳，洋葱，红枣，核桃，空心菜，韭菜，当归，桂圆，绿豆，葡萄，芹菜，花生，羊肉，大蒜，玫瑰花，桃花，等等，都是可以活血的食物。
你好。葡萄：溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
空心菜，山楂，黑木耳，菌菇类食物，大枣，桂圆，莲子，山楂，核桃等的食物有活血功效。
黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。
除了糯米炖猪脚,还有哪些东西能调理血瘀?
1、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性。广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对血瘀体质的人很好。具体 做法：把猪脚洗干净，斩块，先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜 醋半瓶，去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，然 后加人清水。放在火上炖上三四个小时。
2、糯米温脾胃 ， 补气 ，生姜本身也有保暖作用。用糯米甜醋炖猪脚，能温和消散瘦人体内的寒气，防止进一步的血瘀。糯米甜醋炖猪脚，对于痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、黄褐斑等症状的干瘦女性尤其适合吃得特别舒服，吃全身通泰。
3、血瘀体质的人适宜食用具有活血化瘀、行气解郁的食物。主食，可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类，可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。
4、南方人有一种吃法：把糯米甜醋猪脚，加一些水进去，冬天时放一点红枣、生姜(大块去皮)放一起炖，非常养人的。如痛经的、月经退后的、淤血块多的，喝完后会觉得周身通泰，还能够美容。
5、山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。水产类 有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。菇类 养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
6、饮食方面 少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。南方人有一种吃法：把糯米甜醋猪脚，加一些水进去，冬天时放一点红枣、生姜（大块去皮）放一起炖，非常养人的。
摔伤了喝什么汤活血化瘀
可以。田七有活血，散瘀，通经络的功效，食用后可以很快恢复伤情，鸡汤有很高的营养价值，对提高机体的抵抗力有极好的帮助作用。
个人意见：轻微的话可内服三七伤药片，外用止痛酊擦，避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。可以吃鱼油、胡萝卜、西红柿，瘦肉、牛奶、蛋类等来帮助消肿止痛，促进愈合。
如果头部摔伤，面部有淤血、脸上有擦伤，一般可以喝鸽子汤，因为可以加强营养、促进伤口及时愈合。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。 玉林正骨水有效活血化瘀消肿止痛 汤类活血化瘀确实有一定效果，但现代人生活忙碌，没时间煮汤，建议使用药物缓解。
这款汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，不仅可以通经活络，行气活血，同时还可以促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤的血液循环。女性朋友们可以多喝哦。
方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
补气养血,活血化瘀,滋补肝肾,调经养巢。吃什么食物调理
补气养血的食物：如果有月经不调的情况，可能是由于气血不足所引发的，因此可以在饮食上适当吃些有助于补气养血的食物，比如红枣以及阿胶和动物内脏等等，能够起到补气养血的作用，而且还有助于改善月经不调的问题。
阿胶：性甘，平。归肺、肝、肾经。具有补血、止血、滋阴润燥的作用；龙眼肉：性甘，温。归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的作用；当归：性甘、辛，温。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。益气食物：山药：性甘，平。归脾、肺、肾经。
阿胶白肉汤 功效：补血活血，滋阴润肺 做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。
黑木耳。养阴补血、润肺明目。乌鸡。养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。
谷田梦：一般来说，食补能够有效地健体补气，大家可以试试下面的几个食疗方法。黄金粥将小米、玉米以及适量的南瓜和大枣一同煮粥喝，可以很好的滋补身体。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样黄色的食物，各有补益的特点，而熬在一起，就是滋补黄金粥。
