卤蛋有营养价值吗
1、首先，乡巴佬卤蛋富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持人体正常的生理功能有着重要的作用。蛋白质可以提供能量，帮助身体修复组织，增强免疫力，对于儿童的成长发育和成人的健康都有着重要的作用。其次，乡巴佬卤蛋含有丰富的维生素和矿物质。
2、有营养，卤出的鹌鹑蛋味道口感会更好吃，而且营养不丢失。
3、卤鸡蛋有营养，但是营养价值并不高。主要原因如下：卤蛋有自身的一些营养价值，其中所含的蛋白质、脂类等营养成分与新鲜鸡蛋相似，矿物质的量相比普通鸡蛋就要高一些，但它的钠含量会稍有增加。
卤蛋的热量有多少啊?
大卡。卤鸡蛋的热量并不算高，100克卤鸡蛋的热量是144大卡，而一个卤鸡蛋大约有60，其热量为86大卡。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的。
一个卤蛋的热量是330千焦左右，一个正常人每日所需的2113热量，和体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：所需平均热量=186千焦*24小时*50千克=5022千焦。
一个卤蛋的热量大概是70大卡。每100克的卤蛋含有的热量大约是在138大卡，而一个鸡蛋的重量一般是在50克左右，所以一个卤蛋的热量大概是70大卡。由于卤蛋在卤制的过程中加入了很多香料和调料，咸味较重，所以相比于白水煮蛋来说热量肯定会更高一些。
一个卤鸡蛋的热量一个卤鸡蛋的热量为85大卡左右。卤鸡蛋是用鸡蛋制作的一道家常菜，含有丰富的蛋白质以及丰富的各种微量元素。卤鸡蛋的品种较多，最常见的是五香茶叶蛋。它是先将鸡蛋煮熟，再轻轻敲破蛋壳，放入用五香调料和茶叶调制的卤内卤制而成的。
零食类卤蛋吃多了有什么害处吗
1、卤蛋还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状；卤蛋的制作时间非常长，而长时间的煮制会导致蛋白质变性过度，变得难以为人体所吸收，而且维生素也会流失很多。
2、有营养，卤出的鹌鹑蛋味道口感会更好吃，而且营养不丢失。
3、猫咪不可以吃卤蛋。卤蛋中的盐分含量比较高，而猫咪大量进食盐分含量比较高的食物，容易引起食盐中毒。其次卤蛋的制作过程中使用调味品比较多，而有些调味品本身对于猫咪来说就有毒害作用。猫咪建议以猫粮喂食为主，平时还可以喂一些猫罐头、猫条以及鸡胸肉干等零食。
4、如果你的柴犬吃了一个卤蛋，不必太担心。通常来说，一个卤蛋并不会对大型犬和小型犬造成太大的伤害，但是你需要密切关注你的宠物的身体状况以确保它没有出现任何异常反应。如果你的柴犬只是吃了一个卤蛋，而且它表现正常，那么你可以继续观察它的情况，尤其是在接下来的几个小时内。
5、小孩吃零食的危害肥胖和营养不良甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。
卤蛋有什么好处
1、卤蛋可以补充蛋白质和钙质，而且还可以有补脑益智的作用，对于缓解神经衰弱是有好处的，而且还可以提高记忆力，对于补脑有好处，还可以有补虚的效果。鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达97。
2、其次，卤蛋含有丰富的维生素和矿物质。鸡蛋本身就是一个营养库，含有维生素A、B、D、E等多种维生素，以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质。这些营养素对于维持身体健康，保护视力，增强骨骼，提高免疫力等都有重要作用。再者，卤蛋中的香料和调味料也有一定的健康益处。
3、卤蛋的热量大概在150卡左右。卤蛋营养也是比较丰富的，它含有大量的优质蛋白质、维生素和卵磷脂。能够增强人体的抗病能力、强健体质，体质比较虚弱的人每天食用1-2只卤蛋能起到保健的作用。因为卤蛋是由普通的鸡蛋经过配方加工制作而成的。
4、卤蛋的功效与作用 滋阴润燥养心安神养血安胎，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达97％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。
