清理肠道垃圾喝什么好?
酸奶的强大杀菌作用有助于减少肠道病菌，预防阴道炎等妇科疾病的发生，为孕妈妈们带来健康福音。调节肠胃功能酸奶能抑制肠道败菌繁殖，调节肠胃菌群平衡，增强机体抗病能力。同时促进胃酸分泌，提高肠胃消化功能，促进新陈代谢，为孕妈妈们提供全方位的肠胃呵护，让营养吸收更高效。
西梅益生元风味饮是一款富含膳食纤维的功能饮料，可以帮助清理肠道垃圾、改善肠道环境以及控制体重对长期便秘或肥胖人士来说，是一款很不错的选择，我自己已经喝了好几盒了，总体感觉身体比以前轻松了不少，当然配合适当的运动效果会更好。
喝酸奶有什么好处孕妇喝酸奶可有效防治便秘，清除肠道垃圾，增强消化功能，除此之外，喝酸奶还可改善孕妇的食欲，能提供可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素，宜消化吸收，维持机体肠道菌群的平衡等等。
喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。
喝什么茶可以清理肠道 普洱茶 普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。制作：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效。
苦瓜茶：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。决明子绿茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。
想给孩子清理肠道,最好是多吃什么食物?
苹果。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。西红柿。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的进补。 如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知，养胃秘诀： 养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。番木瓜番木瓜中含有大量营养成分和蛋白酶类，当儿童摄入食物较多时，蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸，促进肠胃蠕动，帮助儿童消化，还可以将番木瓜榨成汁饮用。
其实家长也要注意，可以给宝宝吃一些粗纤维的食物，因为辅食过于精细的话，可能会无法让宝宝的肠胃进行蠕动，而给宝宝吃一些粗纤维食物，是能够帮助软化大便，预防宝宝出现便秘的情况。
孩子积食后，应该给孩子多吃哪些食物？可以让孩子多吃一些火龙果，火龙果中还有丰富的膳食纤维以及水分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，能够很好的缓解积食的症状。可以适量的吃些苹果，苹果中含有大量的果胶以及膳食纤维，能够促进排便，能够让大便变得松软，缓解便秘的症状。
鸡胗是一道好食材，常吃鸡胗可以提高视力，还能提高免疫力，且同时鸡胗的热量低，也不易堆积过多脂肪。而对于肠胃消化功能弱的孩子们而言，定期食用鸡胗有利于消食、疏导积滞，改善肠胃不易吸收的情况。而如果要将鸡胗做成膳食给孩子们食用的话，炒鸡胗这种做法就很不错。
吃或者喝什么东西能够排宿便,清肠子
具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排出有帮助。
早起空腹喝一杯水，吃一支香蕉，可以起到清肠排便有助于消化的作用。水是生命之源，在生活中为了让自己的身体更加健康，一定要多喝水，对于成年人来说，大概每天需要6~8杯水，这样可以更好的起到缓解便秘的作用。
人体内或多或少都有宿便的存在，长期下去会导致我们经常便秘、皮肤不好。比郎卡和糖露是有清除宿便的功效的，还有养肠胃、润肠道的作用，常喝可保持身体健康肠道通畅，促进营养吸收、减轻肠道负担，阻止疾病发生、改善肠道功能。
哺乳期吃什么可以清理肠道
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。(3)首乌红枣粥：首乌20到30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
你好朋友，哺乳期吃以下东西可以清理肠道：新鲜蔬菜水果。青菜、生菜、火龙果、香蕉等等。益生菌。一定要正规品牌哦，服用时候注意水温。也可以直接吃。然后大量喝水。水温和就可以，不要太热。酵素。可以配合服用一些酵素。能够有一定程度的辅助清肠作用。喝醋。
那么，哺乳期容易消化的食物有哪些？主食易消化蔬果、奶类和蛋类及米饭、粥类，都较好消化。主食中的馒头、稀粥、软米饭、面条等，都是易消化的食物，能量也较高。好消化的肉类好消化的肉类有鱼肉、瘦肉、动物肝脏及血液，还有嫩鸡肉等。
哺乳期妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以哺乳期妈妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
那么哺乳期便秘吃什么好多喝水早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。
喝什么可以清理肠道
孕期便秘是很常见的问题，但是椰子汁里的丰富纤维，能够助你肠道保持顺畅，像清理道路一样清洁你的肠道。喝上一杯，轻松缓解便秘，让你孕期更舒适！缓解胃灼热孕期身体变化多端，胃灼热是常见问题。药物？NoNoNo！选择天然的椰子汁吧！它能有效缓解胃灼热，而且对胎儿无任何影响。
普洱茶 普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。制作：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效。
长期喝茶叶水，对清理肠道有清理的作用。茶叶是经过杀青、揉捻、烘干后的一种高品质的绿茶汤。经常喝茶叶水可以防癌、降血脂、减肥，吸烟者可以减少尼古丁的伤害。茶叶水的效果茶叶水有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，茶多酚能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
本文将介绍蜂蜜水的正确喝法，帮助大家更好地享受蜂蜜水的好处。避免清晨饮用蜂蜜中的糖分偏高，若在起床后的第一杯水就选择蜂蜜水，可能会错过白开水清理肠道的机会。肠道未得到彻底清理，再喝蜂蜜水不利于营养吸收，甚至连蜂蜜中的营养成分也难以被吸收。
可以适当的给孩子喝些蜂蜜水，蜂蜜能帮助孩子疏通肠道，软化大便，缓解大便干燥的问题。多喝白开水让孩子多喝白开水，可以清理肠道，软化大便。多吃蔬菜多吃新鲜蔬菜。特别是富含膳食纤维的，比如芹菜、菠菜等，里面富含的粗纤维有很好的促进肠胃蠕动的作用，有利于促进排便。
喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。
什么茶可以清理肠道
1、熟普洱茶 熟普洱茶清热利水、消食醒神、解酒毒。普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效加快身体新陈代谢，加速脂肪分解。医学研究证明，坚持喝普洱茶能有效降低血脂浓度。春节里喝酒过多的人可以喝一天普洱茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。
2、普洱茶对肠道是有清理功能的。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
3、荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。决明子茶 决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。
4、喝什么茶可以清理肠道 普洱茶 普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。制作：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有帮助食物消化、消除油脂功效。
5、秋冬可以喝有 去油腻 清肠 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效 选择好茶叶，还需要喝对了时间。
