4岁宝宝食谱大揭秘!让宝宝爱上吃饭
1、下面，我们将为你介绍两款适合4岁宝宝的食谱，让宝宝爱上吃饭！鱼子酱花瓣饭团这款饭团不仅外形可爱，而且味道鲜美，是宝宝的最爱！将米饭与虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁混合，加入少许盐调味，最后放上美味的鱼子酱即可。
2、想要让孩子爱上吃饭吗？来学学这些专为儿童设计的家常菜谱吧！简单易学，营养美味，让孩子们爱上餐桌蘑菇炒肉片鲜蘑菇、猪肉、红辣椒、淀粉、蛋清等食材，简单易学，口感鲜美。猪肉切片腌制，蘑菇洗净，红辣椒、蒜、葱姜切好备用。少油炒熟肉片备用。余油爆香蒜片、葱姜，加入蘑菇翻炒，加盐继续炒。
3、虾皮紫菜蛋汤虾皮、紫菜和鸡蛋的完美搭配，不仅味道鲜美，还富含钙质和蛋白质。用姜末爆香后，加入虾皮略炒，再加入适量水煮开。淋入鸡蛋液，放入紫菜和香菜，最后加入适量香油、精盐和葱花调味。
宝宝爱吃的炒饭合集
香菇鸡肉炒饭 食材： 鸡肉、香菇、胚芽米。 步骤： 小米提前浸泡30分钟，蒸熟米饭。 香菇焯水切碎，鸡肉去腥切丁。 将鸡肉丁炒至变色，加入香菇。 加入一些宝宝酱油翻炒。 加入米饭，翻炒均匀。 菠萝虾仁炒饭 食材： 菠萝、胡萝卜、鸡蛋、青椒、玉米粒、虾仁、胚芽米。
【咖喱蛋炒饭】 食材：米饭、豌豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、核桃油 步骤： 洋葱切碎、胡萝卜和豌豆焯水，炒散鸡蛋，锅中倒油，放入洋葱炒软，加入宝宝咖喱块化开，加入胡萝卜丁，豌豆，鸡蛋碎和米饭翻炒均匀捞出。
宝宝爱吃的炒饭合集 六款宝宝爱吃的炒饭宝宝扬州炒饭： 熟米饭，香味松，胡萝卜，鸡蛋，鳕鱼肠，玉米，黄瓜； 热锅倒油，蛋液翻炒均匀； 盛出备用； 再起锅放入葱爆香，放入鳕鱼肠翻炒，放入蔬菜翻炒断生； 倒入米饭和鸡蛋，翻炒均匀； 加入香味松提味，出锅即可。
款宝宝营养炒饭 菠萝虾仁炒饭食材：菠萝、虾仁、鸡蛋、青椒、胡萝卜、玉米粒做法：胡萝卜玉米粒焯水，虾仁去腥，食材全部切丁，鸡蛋炒熟备用。油热炒虾仁，变色后放胡萝卜和玉米粒，继续翻炒，然后加入米饭、 菠萝和青椒，最后加入鸡蛋，翻拌均匀。
葱油虾仁炒饭。 准备食材：鲜虾，小葱，米饭，洋葱，胡萝卜，豌豆，玉米。
宝宝也爱吃的美味小南瓜饭
1、这款小南瓜饭是一道营养丰富、口感细腻的宝宝辅食。它以新鲜的小南瓜、米饭、鲜肉丸和鹌鹑蛋为原料，为你家的小宝贝提供一份美味和健康。1 挑选新鲜小南瓜挑选一个新鲜的小南瓜，洗净后在四分之一处切开，用勺子挖出南瓜瓤，留作备用。
2、第4步，糯米饭蒸好了之后，直接放进贝贝南瓜中，要按压紧实，然后盖上盖子，把贝贝南瓜直接放进蒸锅中，把贝贝南瓜也蒸熟。蒸熟之后就可以拿出来了，这个贝贝南瓜米饭就做好了。这个做法是不是很简单？只要准备好食材上锅蒸一蒸就好了，贝贝南瓜米饭蒸好了之后，可以连皮一起吃，都特别粉糯香甜。
3、南瓜鲜奶馒头是一款口感松软、营养丰富的美食。它以南瓜泥、中筋面粉、天然酵母、糖、温鲜奶、煮南瓜的汁为主要材料，制作过程简单易行。南瓜富含锌，助力宝宝皮肤和指甲健康，一岁以上宝宝的最爱！南瓜蛋羹南瓜蛋羹是一款美味又营养的宝宝美食。它以小南瓜、鸡蛋、食盐、醋、香油、水为主要材料，制作过程简单轻松。
4、宝宝已经8个月了，果断的决定给她配上粥类的食物，可是做些什么呢，真实费了我不少脑筋，宝宝食物既要有营养又要做得香甜美味，宝宝才能爱吃。南瓜切块南瓜洗净去皮切成块备用。煮制南瓜粥将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟，放凉降温到80度。
5、南瓜是宝宝辅食的新选择，它富含维生素和矿物质，对宝宝的健康有很好的保护作用。下面，我们来学习一下南瓜的美味做法吧！南瓜泥将南瓜去皮、去籽后切成小块，蒸熟后即成细腻的南瓜泥。搭配米粉、果泥和菜泥，口感绝佳，宝宝超爱吃！南瓜米糊将南瓜蒸熟后碾成泥，再加入配方奶中搅拌均匀。
6款超好吃的宝宝饭团
萌鸡饭团 玉米粒，蒸熟南瓜，海苔南瓜压成泥和米饭搅拌均匀，保鲜膜包裹捏出圆形，南瓜饭也是一样捏成圆形，海苔做眼睛，蕃茄酱做腮红玉米做嘴巴。 小蜜蜂饭团 南瓜压成泥和米饭搅拌均匀，南瓜饭用保鲜膜捏出形状，椭圆形，海苔剪出花纹和表情芝士剪出翅膀形状。
款超好吃的宝宝饭团 奶酪、杂粮饭。 杂粮饭和海苔拌匀，取一点放进磨具，放上奶酪，在放一层米饭，放入烤盘180度烤8分钟。 米饭、胡萝卜、肉沫。 肉沫炒变色，加胡萝卜炒熟，放入米饭拌均匀，放入磨具。 蒸熟的米饭、虾仁、西蓝花。 西蓝花炒熟煮熟，虾去虾线去壳切块，炒熟捞出，所有食材混合一起放进磨具。
菠菜鳕鱼饭团 米饭、鳕鱼、菠菜 菠菜焯熟切碎，蟹鱼煎熟切碎，放入米饭、核桃油，翻拌均匀，模具压成饭团，包上海苔即可。鸡蛋酱蟹柳饭团 土豆、米饭、鸡蛋、蟹柳 土豆蒸熟压成泥，放煮熟鸡蛋压泥拌匀，放蟹柳、沙拉酱、核桃油翻拌均匀，模具压成饭团。
宝宝不重样饭团，米饭营养新吃法 蔬菜粽子饭团 食材：米饭、肉松、青菜汁、芝士 步骤： 取出一部分米饭，滴入青菜汁拌匀。 模具中一半放米饭，一半放青汁米饭，表面撒上肉松。 再填满米饭，压紧脱模。 用芝士片简单装饰一下即可。
菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末； 鸡蛋打散炒熟切成细末； 米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油，放至基本冷却后分成四份，分别拌入准备好的材料； 寿司帘上铺一张保鲜膜，放上一份米饭，像卷寿司一样卷紧成型，打开后改刀成段；至全部做完。
分别在饭团外面沾上蛋黄末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鲑香松、海苔香松。
什么样的炒饭宝宝爱吃
1、出锅加入香味松提味。番茄猪肉炒饭： 猪肝芝麻香味松，熟米饭，番茄，葱花，鸡蛋，猪肉； 热锅倒油，放入蛋液翻炒； 盛出备用； 番茄炒软； 加入猪肉炒至变色，在炒好的鸡蛋和熟米饭炒熟； 加点猪肝香味松提味。
2、香菇鸡肉炒饭 食材：鸡肉、香菇、胚芽米。步骤：小米提前浸泡30分钟，蒸熟米饭。 香菇焯水切碎，鸡肉去腥切丁。将鸡肉丁炒至变色，加入香菇。加入一些宝宝酱油翻炒。加入米饭，翻炒均匀。菠萝虾仁炒饭 食材：菠萝、胡萝卜、鸡蛋、青椒、玉米粒、虾仁、胚芽米。
3、款宝宝营养炒饭 菠萝虾仁炒饭食材：菠萝、虾仁、鸡蛋、青椒、胡萝卜、玉米粒做法：胡萝卜玉米粒焯水，虾仁去腥，食材全部切丁，鸡蛋炒熟备用。油热炒虾仁，变色后放胡萝卜和玉米粒，继续翻炒，然后加入米饭、 菠萝和青椒，最后加入鸡蛋，翻拌均匀。
4、【咖喱蛋炒饭】食材：米饭、豌豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、核桃油 步骤：洋葱切碎、胡萝卜和豌豆焯水，炒散鸡蛋，锅中倒油，放入洋葱炒软，加入宝宝咖喱块化开，加入胡萝卜丁，豌豆，鸡蛋碎和米饭翻炒均匀捞出。
5、火腿蛋炒饭 （适合喜欢辣或口味较重的人食用。）准备工作：将有点硬的、结块的米饭放入微波炉里转下，或者在水上蒸一下，将结块打散。1．将火腿（或者香肠）切开，块、片、粒均可。2．将鸡蛋加入胡椒打散，将切好的火腿放入鸡蛋内，再次搅拌。3．葱切成小丁。
宝宝辅食:番茄饭
1、一个番茄饭主料番茄一个，白米150克，盐一点点，橄榄油少许，胡萝卜50g，莴笋50g，青虾3个。下面是宝宝辅食一个番茄饭的做法。准备番茄和大米将一个番茄打皮，切成小块。150克大米洗净。准备青虾和蔬菜将胡萝卜、莴笋、青虾切成末。
2、番茄饭：米饭80g、番茄1个、胡萝卜1根、瘦肉末适量。番茄洗净切小块，胡萝卜也切成丁，瘦肉末预处理后备用。起锅热油，加入肉末翻炒至至五成熟，然后加入番茄和胡萝卜一同翻炒，最后放入米饭拌炒即可。 起司鸡蛋煎饼：面粉80g、鸡蛋1个、牛奶30ml、马苏里拉干酪60g、黄油适量。
3、个月宝宝零食制作 番茄饭卷 将1/2个鸡蛋调匀后放平锅内摊成薄片，将切碎的胡萝卜和葱头各1/2小匙用油炒软，再加入软米饭1小碗，和番茄2小匙拌匀，将混合后的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状食用。
4、：番茄饭 材料：软饭1碗，胡萝卜2茶匙，洋葱2茶匙，西红柿碎2茶匙，鸡蛋半个；少许植物油、盐 做法：先将鸡蛋搅拌均匀，在锅里摊成薄片；然后用少许油炒胡萝卜和葱，加入米饭和西红柿，加入少许盐拌匀；最后将拌好的米饭均匀的铺在蛋皮上，然后卷成卷，切成小卷。
5、大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。它们一起可以让你的宝宝更好的吸收，摄入更多的营养。土豆肉末汤 适用于婴儿：11个月起。
