花生和核桃分别最适合在什么时候吃?
1、这些东西就不是主食，当零食吃吧，另外推荐杏仁，每天吃30-50克就好。
2、核桃适合饭前吃还是饭后吃 核桃空腹吃和饭后吃都是可以的，如果想要减肥的话，空腹吃是比较好的，核桃的油脂和脂肪以及胆固醇的含量比较高，如果饭前空腹吃一些核桃的话，就会增加饱腹感，吃饭的时候就会吃得少一些，这样就有利于减肥和瘦身。
3、其实早上这个时间段是最适合吃坚果这类食物的，因为一天之计在于晨，早餐是一天三餐中最重要的一餐。早餐是我们一天能量的重要来源，早饭是否吃好直接影响我们一天的工作和生活质量。
什么时候吃生花生最好
吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
早上起来吃十几颗带红衣的生花生，吸收比较好，养血健脑还养胃。
因为生花生在胃里与胃酸发生反应，中和了胃部的酸性环境，使得症状有所改善，但生花生并不具有特殊的养胃功效。
所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。产后缺奶，可用花生米60克，黄豆60克，猪蹄一只，一同炖食。治疗高血压，可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。治疗高血脂、冠心病，可用干花生壳洗净水煎服，每次服50~100克。
花生和核桃都属于油量大的坚果类，都适合于下午3---4点的时间段吃，能够强健身体、健脑。每天下午吃一点，效果很好啊，只是不要吃太多，会发胖的。
空腹吃对胃好，还有果仁外面的红皮儿有凝血功效，血稠的人不要吃。
吃生花生米养胃吗?什么时候吃最好
1、早上空腹吃五六粒花生是吃生的花生，早上空腹吃生花生有养胃的作用，将生花生放嘴里慢慢细嚼，等将花生嚼的细细的碎碎的时候咽下去，这样坚持几个月有养胃护胃的作用。
2、早上。每天早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物，每天适量吃些花生，对养胃有一定的好处。
3、空腹吃生花生米对养胃有益处。因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。其它对养胃有好处的零食： 南瓜子 南瓜子主要有四大功效，即减低饥饿感；提高性欲；改善记忆力及提高思维敏捷度；消除抑郁情绪。
4、最佳方法是每天早晨空腹吃几粒。对于胃不好的人，每天在吃饭前空腹吃7粒生花生米，它可以在胃部表面形成一薄膜，以保护胃部不受刺激和伤害。食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化，且最容易感染黄曲霉菌，因此必须细嚼。
5、早上吃几粒生花生好，养胃，在生活中，花生是一种很常见的食品，它有很高的营养价值，吃起来很香。花生的吃法有很多种，可以直接生吃，也可以煮吃。生花和熟花的差别是什么？怎么吃对身体更好？生花生和熟花生的差别，主要体现在味道、维生素、热量和钠元素上。
