白鲫鱼煲杨桃汤有什好处
药效：健脾开胄、消滞化腻。叶、果、花、根和树皮均可入药。用酸杨桃和肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高的鲫鱼一起炖煮成的杨桃鲫鱼汤，汤浓爽滑，清鲜怡人，具有下火开胃的功效，饮之顿觉舒爽滋润。鲫鱼味甘、性平，具有健脾、开胃、益气、除湿的功效。
杨桃生津止渴、助消化，能减少身体对脂肪的吸收。能有效降低血脂和胆固醇。同时还可以保护肝脏，消除疲劳感。二者煲汤，具有杨桃清新的味道，又能益气、开胃，可谓好处多多。烹饪方法也很简单：热锅凉油，六成热时将开膛洗好后的鲫鱼放入，双面煎炸。
药效：健脾开胄、消滞化腻。叶、果、花、根和树皮均可入药。
而且，鲫鱼中除了丰富的蛋白质，还有很多不饱和脂肪酸，这对于促进宝宝大脑发育，促进神经活跃具有一定效果。而且，喝鲫鱼汤还可以帮助孕妇降低血液浓度，预防血栓，甚至是中风，而且，能够帮助血管的清洁，让营养更容易输送到宝宝体内。
杨桃对男人的好处
1、好处杨桃是抗氧化剂的来源， 包括受信任的来源 β-胡萝卜素和维生素C。一个人可以带走 31毫克受信任的来源来自中等大小水果的维生素C。对于成年男性，维生素C的建议饮食津贴为每天90 mg，对于成年女性，维生素C的建议饮食津贴为每天75 mg，尽管在怀孕期间增加到每天85 mg，在哺乳期间每天增加120 mg。
2、杨桃富含维生素C，每100克含量在40mg至70mg之间，有助于增强男性免疫力，抵御感冒和流感等疾病。 杨桃中的纤维素和果胶有助于男性肠胃蠕动，促进消化吸收，缓解便秘，提高消化系统的健康水平。
3、吃杨桃（阳桃）的好处：阳桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
4、它可以促进食欲，调节肠胃功能，刺激口腔，提高精神状态，增加营养等等，以下详细介绍一下吃杨桃的好处与功效。杨桃富含维生素C和膳食纤维杨桃富含维生素C和膳食纤维，对身体健康非常有益。维生素C可以帮助身体免疫系统的运作，保持创口和牙龈健康，防止心脏病，膳食纤维有助于消化系统的正常运作，预防便秘。
杨桃的功效与禁忌
1、杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴。并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
2、乳酪：杨桃不能和乳酪一起吃，杨桃有清热下火的功效，但是杨桃属于酸性食物，乳酪属于碱性食物，两者一起吃就会出现化学反应，脾胃较差的人就会出现腹泻症状。海鲜：杨桃中含有丰富的维生素c，而海鲜食物中含有砷元素，两者同时就会产生毒素，长期使用对身体健康有很大危害。
3、消除疲劳助消化：杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能帮助补充消耗的能量，缓解疲劳。苹果酸和柠檬酸等物质能刺激胃酸分泌，促进消化。 止咳化痰润肺：杨桃含有丰富的胡萝卜素、挥发性成分、糖类、维生素B、维生素C和有机酸，对咽喉炎症、口腔溃疡、牙痛等症状有疗效，能止咳化痰，清热利咽。
4、杨桃作为一种原产于亚热带地区的水果，而且很多人都对它特别喜欢，它的市场需求量是非常大的，女性吃一些杨桃还有美容养颜的功效，杨桃的营养价值比较高，它的热量在同类水果中含量比较低，非常适合减肥期间人们食用，但是吃杨桃也是需要注意一些事项的。
5、杨桃的禁忌： 避免与寒性食物同食：杨桃本身性寒，与其他寒性食物同食可能加重脾胃虚寒症状，影响消化功能。吃杨桃时不宜喝冰冷饮料，也不宜加冰块； 避免过量食用：杨桃含有一种天然毒素，对神经系统有害，且难以代谢。过量食用可能加重身体负担，危害神经系统功能，降低肾功能，严重时危害健康。
常吃杨桃有什么好处和坏处?
．补充营养。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。2．利小便，解酒毒，生津止渴。杨桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。3．和中消食。
食用后对于可解内脏积热，清燥润肠、通大便、促进食物消化以及保护肝脏、解酒毒，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收等多种作用，属于食用价值很高的一种水果。
杨桃富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，还含有少量的钾、镁和磷等微量元素。这些成分能够促进身体健康，并保护细胞不受自由基的损害。因此适量食用杨桃可以增强免疫力、防止感冒、降低胆固醇、预防癌症等。在某些情况下，杨桃的确会危害健康。
