杏仁粉什么时候吃最好,一天吃几次
杏仁粉是有美白功效的，一般每天5~10克吧。基本就午饭后吃效果比较好。经期可以吃。
可以每天吃，一般一天2次，早晚各一次。一次多少看个人喜好，没有特别的限制。一般是用牛奶冲泡，用热水也可以。
一般来说，杏仁粉的用量应控制在每天5-15克左右。拓展小知识：杏仁粉怎么吃比较好冲水食用杏仁粉与开水混合后即可使用。将适量杏仁粉放入干净的杯中或碗中，然后将90℃的开水倒入其中。冲洗时，用勺子搅拌。搅拌成浓浆后，放一会儿，让它冷却一点。然后你就可以吃了。
杏仁什么时候吃最好
饭后吃一点杏仁可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，选择在晚上睡觉前吃一点杏仁是最好的。杏仁的营养价值很高，含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂。
可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃坚果不会撑到，正好又有空消化它。晚上的话，还是别吃比较好，坚果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。
杏仁什么时候吃最好 建议：早上10点、下午4点吃最好。
杏仁熟食最好，它主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏苷，熟吃吃杏仁可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。杏仁的最佳时间食用时间为早上或中午，经常吃可以预防疾病，还有利于心脏健康，但不能吃太多，一天最多只能吃三到四粒。
杏仁是生吃好还是熟吃好
杏仁一般不可以生吃。杏仁具有独特的口感当中含有人体所必需的多种营养成分，但是一般不建议生吃，因为当中含有一定的有毒化合物，如果生吃或者是吃的过多，可能会增加中毒的风险。
杏仁还是生吃比较好，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁维生素，蛋白质含量高，生吃很科学，这样能够避免加热工程中营养物质被破坏，吃起来口感也很好，值得注意的是，苦杏仁必须熟着吃。杏仁是中药的一种，有小毒，对于吃多过量会引起口腔的麻木，还有就是影响身体系统的感知能力。应该限量使用。
熟吃好。杏仁具有一定的毒性，所以还是煮熟好。
杏仁粉怎么吃,效果最好?
杏奶饮 将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出来。每日两次。杏薏双仁奶 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。
杏仁粉还可以用来做成糕点服用，把杏仁粉做成的糕点可以说是非常美味营养的做法也非常的简单首先把杏仁粉中加入适量水柔和均匀后放入少量的酵母等其发酵。然后再将其做成一块块的膏状，再放入到碗中，丢到蒸锅里面将其蒸煮后即可做好的糕点，非常的清香，而且可以起到提高食欲的效果，非常适合制作品尝。
比如我们常见的玛德琳，马卡龙等甜点都是用低筋粉加入适量的杏仁粉，或者是纯杏仁粉制作而成的甜点。大杏仁粉都是先把大杏仁烘烤成熟之后，再研磨加工成杏仁粉的。这样做出来的杏仁粉在口味上更好。
另外，也可以将杏仁粉加入到沙拉、酱料、调味料等中，增加食物的口感和营养价值。比如，用杏仁粉制作的酱料可以搭配沙拉、蔬菜和肉类，让食物更加美味。最后，需要注意的是，杏仁粉虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，不宜过量食用。合理搭配食用，才能达到健康的效果。
长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少许，冲泡300毫升温开水，只要每天早上喝一杯就能镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果。杏仁粉可以有很好的止咳润肺的作用，对于止咳化痰有帮助。
