什么水果对眼睛视力好?
1、猕猴桃 猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。
2、蓝莓。蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，花青素尤其出众，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。猕猴桃。猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。
3、蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
4、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，是维护视力的佼佼者。 油菜：油菜中的维生素A和维生素C，对眼睛健康同样重要。 茼蒿：茼蒿所含的维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力。 韭菜花：韭菜花中的维生素A和维生素C，对眼睛健康同样重要。
干眼症怎么治?吃什么好?
患者可以在医生的指导下，使用人工泪液、抗炎药物等进行治疗。这些药物能够补充眼部水分，缓解干涩感，并减轻眼部炎症。除了药物治疗，物理治疗也是干眼症的一种有效治疗方式。例如，热敷、按摩等物理疗法能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。对于严重干眼症患者，手术治疗可能是一个选择。
人工泪液、抗炎药物、免疫抑制剂等，都可以在医生的指导下使用，以缓解干眼症状。然而，药物治疗需要遵循医生的建议，避免滥用或不当使用。此外，物理治疗也是干眼症治疗的有效方法。例如，热敷或冷敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳；睑板腺按摩可以帮助改善睑板腺功能，促进泪液分泌。
干眼症的治疗方法非常多，但是目前没有一种绝对有效的方法。干眼症只能缓解不能彻底治愈。【在线预约眼科专家号源】干眼症一定要从导致干眼症的原因去针对治疗。
日常如何预防干眼症 滴眼药水改善眼睛干涩 眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。 热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛 热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
干眼症患者应该如何饮食呢?吃蓝莓可以预防干眼症吗?
1、如果家里面经常吹空调的，尽量在家里面放一个加湿器，这样可以让屋里的空气比较湿润。还有，饮食上，多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜水果。也要多吃一些乳制品，鱼类的食物，多喝水。然后，还要经常眨眼，因为频繁的眨眼有利于泪液分泌，从而有利于预防干眼症。
2、维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米菊花清心养目的效果不错，其实除了泡菊花茶喝，还可以做菊花汤来养眼食疗。
3、预防干眼症 多吃这些食物 日常生活中对于眼睛的保护，不仅仅是用点眼药水那么简单，为避免干眼症，我们应当从平时的饮食习惯开始做起远离干眼症。我们应多吃像一些富含胶原蛋白的物质例如海带、动物的皮肤、紫菜、海参、骨髓等油菜、青菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜是富含抗氧化活性物质的食品。
