痛风吃什么食物最好?
我们把常见的食物含嘌呤从多到少进行分类，第一大类是含极大嘌呤的食物，动物胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、酵母、鲱鱼等，嘌呤含量极高，绝对不能吃。含大量嘌呤的食物如鹅肉、牛肉、肝肾、扇贝肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼、鲭鱼等，痛风患者尽量不吃。
八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。
根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类：第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。
功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。6 白菜 中医分析 俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属于碱性食物。中医学认为青菜还有解热除烦、通利肠胃的功效。
痛风吃什么食物好
一：全谷类食物 通俗地讲就是没有经过深加工的食物、粗粮，你比如说高粱、玉米、红薯、小米、燕麦这些 二：新鲜蔬菜 蔬菜是碱性的，而且还有大量的维生素，像维生素C对我们降低尿酸都有好处。
我们把常见的食物含嘌呤从多到少进行分类，第一大类是含极大嘌呤的食物，动物胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、酵母、鲱鱼等，嘌呤含量极高，绝对不能吃。含大量嘌呤的食物如鹅肉、牛肉、肝肾、扇贝肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼、鲭鱼等，痛风患者尽量不吃。
水果蔬菜：如樱桃、草莓、柠檬、青菜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，且嘌呤含量较低，有助于痛风患者控制病情。 蛋白质来源：痛风患者可以选择低脂奶制品、鸡蛋等作为蛋白质来源。这些食物不仅富含必需的营养成分，而且嘌呤含量相对较低。
茄果类蔬菜 以番茄、茄子、青椒等为代表。这些茄果类食物嘌呤含量通常小于 15 mg/100 g，对尿酸没什么影响，可放心食用。对于痛风合并糖尿病患者来说，番茄是一个非常好的食物，番茄中的番茄红素、番茄纤维素能有利于血糖稳定，还有一定程度上缓解糖尿病并发高血压、视网膜病变，而且还能控制血脂。
痛风患者应当适当饮水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风石，尿路结石等常见结石病。
八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。
痛风性关节炎吃什么食物最好
1、八种食物对痛风好，平时啊好多朋友总是说，程医生，你们现在医生做科普，这也不让吃那也不让吃，那能不能给大家说一说吃什么比较好？能帮助我降尿酸呢？今天我给大家说八种食物。
2、适当摄入蛋类和牛奶 有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而对鱼肉蛋奶敬而远之。有些动物性食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、各种肉类以及大多数鱼类等，但牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含优质蛋白，痛风患者完全可以吃。
3、首先是西红柿，因为西红柿属于凉性食物，具有凉血、养阴的作用，而且西红柿中含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及稀有微量元素等等，对改善患者的病症会有好处。
4、关节炎吃什么好得快 绿茶 这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。香蕉 它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
