困了可以吃什么提神?
1、知柏地黄丸本身就是一种比较常见的药丸，里面含有茯苓，山药，知母等中药材，可以有效起到提神的作用，但需要在医生的指导下进行服用。此外，还可以食用核桃，黑芝麻等，都可以达到提神的效果。同时要注意多休息，保证充足的睡眠。
2、有浓烈气味的食物 辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。有兴奋作用的食品 咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容易提神，还能增强记忆力。
3、提神醒脑的食物草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
4、像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议高中生经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
5、如果平时能吃酸、辣，可以在办公室中备些酸、辣的零食或者水果，犯困时，将这些东西拿出来食用一些，能让你清醒不少。尤其是酸的水果，这个非常醒神，像酸李子、山楂这些，在犯困的时候吃一个，保准你马上酸醒过来。擦风油精、清凉油提神 犯困时，按摩一下自己的太阳穴。
熬夜后吃什么可以提神?
1、坚果黄油：坚果黄油（例如花生酱和腰果酱）是一种方便的食物，可以作为涂抹在面包或者水果上的健康零食。坚果黄油富含蛋白质和健康脂肪，可以提供持久的能量。 炸土豆片：虽然炸土豆片不是最健康的选择，但它们含有淀粉和盐，可以帮助提供能量和电解质，暂时提神。
2、经常熬夜对身体不好，要多喝水。水可以促进身体的新陈代谢，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶或者喝一杯蜂蜜水，都能够为身体快速的补充水分并且提供了营养。吃全谷物的食品。人体大脑的运转需要大量碳水化合物来供给提高了睡眠质量，所以在加班的时候可以适当的吃一些红薯或者燕麦片。多吃豆类。
3、摄入充足的维生素 早餐是熬夜后最重要的给身体充电的机会，要摄入大量新鲜蔬菜水果以补充维生素，摄入谷物或全麦面包以补充碳水化合物。洗个提神澡 提神澡最好用温水，不要持续太长时间，几分钟就足够让你重新精神焕发。通宵之后身体严重缺乏休息，千万不要加重身体负担。
4、高蛋白质食品首先，熬夜后要补充足够的能量，因此高蛋白质的食物不可或缺，动物蛋白和植物蛋白都需要补充，如蛋类、鱼类、肉类、虾类、豆类、芝麻、核桃、腰果、杏仁等，适当食用可以极大的补充营养，让身体重新焕发活力。
5、功能性饮料 像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。薄荷糖 薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
6、熬夜学习可以吃一下食物来提神：水果。西瓜、生西红柿、梨、香蕉等，最好这些是在冰箱里冰过之后食用。水果可帮助人体多吸收维生素等，既能提神也可缓解熬夜给人体的负面影响。红牛。
学生犯困吃什么提神
高中生上课犯困打瞌睡提神小妙招 吃薄荷糖 吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。
食物 绿茶摄取过多的咖啡因会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的良药。绿茶中不仅含有适量的咖啡因而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度能提神醒脑以及提高注意力的效用。
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议高中生经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。
三文鱼 鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，有提神醒脑的好功效，尤其是三文鱼和鳕鱼等深海鱼的鱼皮更是含有氨基酸、色氨酸等丰富的物质，能起到舒缓神经的作用，并缓解抑郁的情绪。
考试之前吃什么药物能缓解紧张稳定精神
缓解考驾照紧张可吃苯二氮卓类药物：常用咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等药物。驾考前紧张是一种正常的生理现象，一般不需要吃药。苯二氮卓此类药物的抗焦虑作用明显，并且具有起效快、不良反应少的优点。但长期使用可能会产生依赖性，所以不建议患者长期应用。
考试心慌紧张可以吃奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、普萘洛尔等考前半小时服用，可以在考试开始前几天开始摸索合适剂量，剂量太小则可能难控制紧张情绪，剂量太大则可能会头晕、犯困等。但是建议尽量不要吃药物可以考前不要想的太多，尽量不要服用药物治疗，即使能缓解心里紧张，但会影响考试。
安神类药物：针对高考紧张情绪，可以选择一些安神类药物，如安神补脑液等。这些药物有助于缓解紧张情绪，帮助考生放松，从而更好地面对考试。但需要注意的是，任何药物都需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。 避免药物依赖：虽然药物可以缓解紧张情绪，但长期依赖药物并不是解决问题的根本方法。
在科目二考试中，若考生感到紧张，可以考虑使用以下药物来缓解紧张情绪： 苯二氮类药物：如马来酸咪达唑仑、劳拉西泮和氯硝西泮等，这些药物具有抗焦虑作用，能够帮助考生放松身心，减轻紧张感。
科目二考试紧张可以吃什么药如下：苯二氮类药物：种类较多，主要包括马来酸咪达唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，具有抗焦虑作用，能有效缓解患者的紧张。
16岁孩子上课容易犯困吃什么提神
薄荷鼻通棒：也是很好的鼻吸提神醒脑鼻通哦，提神效果也不错。冷冰贴：不仅是降温神器，提神的效果也是很好的。双飞人：能有效的驱蚊咬止痒提神醒脑。咖啡：泡上一杯咖啡，赶走自己的困意，咖啡的提神效果还是不错的。
十六岁的孩子上课犯困，可以吃一些益气聪明汤，因为这类药物可可以起到提神的作用，更重要的是这些药都是苯取自植物当中的精华，对身体没有任何危害。
南瓜叶也是“精华”，维生素C含量高，能提神醒脑。孩子的大脑在阅读和上课的时候可以充分活跃，进行“疯狂的回忆”。特别是在炎热的夏天，用南瓜叶煮水，可以消暑解闷。第二种食物：鱼。我以前常听父母说吃鱼很聪明。毕竟鱼不会在水里游，吃了会提高反应思维。
绿茶里面含有丰富的抗氧化成分，能够消食化积，清热解暑，提神，清心，消烦，止渴，降火，明目，对于孩子的专注力也是有非常好的作用。但不适合小孩子喝，绿茶里面的茶多酚有非常好的提神醒脑的作用，孩子上课犯困可以喝点绿茶，但晚上睡觉之前或者下午尽量不要喝。
首先，中学生上课老犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效的提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神的听课了。这个方法是比较好的。
孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持室内安静，以及温度、湿度适宜，让孩子保证八个小时以上睡眠，可减少孩子上课犯困。
