巫婆汤(神秘而美味的药膳)
巫婆汤是一种药膳，所以在制作过程中要注意卫生。巫婆汤中加入了多种草药和食材，如果有过敏史的人要慎重食用。巫婆汤可以根据个人口味进行调整，加入适量的调料。
原版的汤谱是：一颗高丽菜，三个辣椒，三四个西红柿，加少许芹菜，少许盐和胡椒粉，放在一个大锅子里煮，就喝汤，一天至少喝十碗，据说一周可以瘦5到10斤。
“巫婆汤”只适宜短期减肥饮用。“巫婆汤”是网络上比较流行的减肥方法，但是这种方法非常不健康，尤其是第一种饮用方法，连续七天只喝此汤，其他任何食物都不吃。
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤。
巫婆汤的效果
巫婆汤效果真的可以。我喝到今天已经是7天了，真的比以前瘦了。从108斤到现在98斤。感觉还是满不错的，脸蛋和肚子最明显。
这种巫婆汤瘦身并不科学，因为全能量完美饮食应该包含主食、蛋白质食品、蔬菜，虽然巫婆汤含有对身体有利的膳食纤维，但如果没有补充适量的主食和蛋白质食品，饮食结构是不科学的。
我的案例是一星期内就瘦下去4斤，算是效果快而保险的瘦身方法。只是这个味道吃多了就容易腻，所以即使不喝这个汤，也可以用少食多餐，一顿拆成两三顿的方法来仿效，应该效果也是不错的。
此外“巫婆汤”还声称含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇、分解脂肪、畅通胃肠、解除人体内毒素，上述功效是否属实，我们稍作分析便一目了然。西红柿含有丰富的番茄红素，可以调节血脂代谢，降低血清胆固醇水平。
巫婆汤好喝吗?真的能减肥吗?
基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉。“巫婆汤”只适宜短期减肥饮用。
巫婆汤效果真的可以。我喝到今天已经是7天了，真的比以前瘦了。从108斤到现在98斤。感觉还是满不错的，脸蛋和肚子最明显。
汤的味道不是很好，我都是捏住鼻子喝的，坚持不了还是不要用了。这方法减肥速度很快，我是15岁时用的，我自我感觉身体方面没什么损害，但是得大量喝才行。
因此，巫婆汤是有减肥功效的。巫婆汤减肥注意事项 喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。
期间也可加入辅助的运动。我的案例是一星期内就瘦下去4斤，算是效果快而保险的瘦身方法。只是这个味道吃多了就容易腻，所以即使不喝这个汤，也可以用少食多餐，一顿拆成两三顿的方法来仿效，应该效果也是不错的。
巫婆汤怎么做?怎么吃?效果怎么样?
洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。
巫婆汤的全部食物为：2到3个大西红柿、1整个高丽菜(即卷心菜)、2个青椒、1小把芹菜、2个洋葱。
番茄用水洗净，切成小块状。卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
我的做法是继承这个汤的基本精髓，将里面的素材做了改良，使之更营养全面和美味，收到的效果也是不错的。
首先我们不去探讨这种“巫婆汤”瘦身法是否科学、可行，先来分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身汤的全部食物为：2到3个大西红柿、1整个高丽菜(即卷心菜)、2个青椒、1小把芹菜、2个洋葱。
