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孕妇吃干贝需注意什么?孕妇吃干贝对胎儿好吗??

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孕妇的滋补佳品:干贝1、功效:干贝炒盖菜含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等等营养素。其中的干贝能够滋阴补肾,健脾调中,是一种滋补佳品,适合孕妇食用。虾皮萝卜丝汤 材料:虾皮10克,白萝卜250克,花生油、...

什么水果搭配最有营养?什么水果组合营养好?

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水果如何进行有效营养搭配?1、番茄柠檬汁 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。猕猴桃薄荷汁 材料:猕...