大米和什么一起煮好吃
1、如果煮籼米前在水中加入一小勺食盐和几滴花生油并拌匀，煮出的米饭香浓软糯，口感不输粳米。加橄榄油 煮米饭之前，先在大米中加入少量橄榄油，不仅能使煮出的米饭不仅香浓美味，还可以延缓米饭的升糖速度。
2、加入3克食盐调味，然后翻炒融化均匀，转小火慢慢煨2分钟，把食材的香味煮到汤里。 接着把洗净控干的大米倒入电饭锅中，然后用漏勺把食材铺在大米表面，最后把锅内汤汁一起加进来，汤汁的量高于大米2厘米即可，盖上盖子选择煮米饭模式。
3、醋 加醋可以让蒸米饭更香。醋能增加米饭的香味，使米饭更美味。同时，醋还能帮助防馊，让蒸出来的米饭更安全。最好的是，在煮陈大米时加醋，加醋后立即搅拌均匀即可。橄榄油 加橄榄油能使米饭更香。
4、米饭配排骨好吃。需要提前准备的材料有：排骨50g，米饭，土豆，胡萝卜，冰糖，葱，姜，生抽，淡酱油，香菇。配鸡肉很好吃。
5、大米和小米一起煮饭吃，营养更丰富。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，对身体更好也非常的美味。二者放在一起同煮，会发挥各自优势，所以是非常营养的搭配。大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的。
6、)原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：(1)、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；(2)、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。
大米和什么煮饭有营养
大米和薏米，小豆、百合桂圆儿、大枣、枸杞放在一起放在一起煮，特别有营养。
玉米渣和大米是常见的食材，玉米渣富含淀粉、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质，而大米则富含碳水化合物、少量蛋白质和多种维生素。
蒸米饭：将大米煮熟至熟透，但不要过于软烂。蒸米饭有助于保留大米中的营养成分，口感也更为松软。 搭配粗粮：在煮饭时，可以加入一些糙米、燕麦、荞麦等粗粮。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高营养摄入。
在大米中加入黑米（或小米）、糯米、一种杂豆（红豆、绿豆或扁豆等，常需要提前处理），再用豆浆代替部分或全部水，做出来的是五谷杂粮大米饭。营养绝佳，口感亦不差。
豆浆。豆浆富含 plant-based protein，可以与大米一起煮成营养丰富的豆浆粥。这种粥营养均衡，蛋白质脂肪碳水化合物都包含，非常适合早餐。 红豆。红豆营养丰富，富含铁、锌、钾、钠等矿物质以及B族维生素。
大米和什么米一起煮有营养
加入绿豆 绿豆与大米混合可以煮粥，也可以煮饭。先把绿豆放入电饭煲中煮开8~10分钟，再加入大米（大致比例1：3），常规煮饭即可。
大米和薏米，小豆、百合桂圆儿、大枣、枸杞放在一起放在一起煮，特别有营养。
大米+牛奶 两者搭配营养互补，而且更有利于蛋白质的利用。大米+荞麦 荞麦含有丰富的赖氨酸，大米中赖氨酸含量较低。因此，荞麦适宜与大米互补搭配。
米分为大米、小米、玉米、糯米、高粱米等，其营养含量有相同之处，但又有区别，在功效上也不尽相同。米与米适合同煮做稀粥或做米饭，也可以制成粉合用。这样其营养效果可增强，有利人体健康。
