女性月经期间适合喝什么粥
红豆薏米粥经期能喝吗 可以，经期时可以喝红豆薏米粥的，因为在这道粥中含有丰富的红豆和薏米，这两种食材对于补血都有很好的功效，对我们的身体健康来说是非常好的，对来经期的女性来说也是非常的有利的。
三红粥 食材：赤小豆30克，红米30克，红枣20个。准备：赤小豆、红米淘洗干净，红枣洗净剖开去核。
女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
女生月经期间喝什么粥好 红糖小米大枣粥 材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。
喝姜汁薏苡仁粥也非常不错，需要把艾叶干姜搭配在一起熬煮成汁，然后再把薏仁放进去熬成粥，加一些艾汁，生姜汁搅拌均匀，一直煮到熟以后就可以吃了。
女人经期喝什么粥好啊_百度拇指医生
红豆薏米粥经期能喝吗 可以，经期时可以喝红豆薏米粥的，因为在这道粥中含有丰富的红豆和薏米，这两种食材对于补血都有很好的功效，对我们的身体健康来说是非常好的，对来经期的女性来说也是非常的有利的。
女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
女生来月经吃什么粥红糖小米大枣粥。材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。
红糖小米大枣粥 材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法：小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直接切成小片；把准备好的食材一起放入电压力锅中，参加适量净水按煮粥档；煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可。
益母草汁粥 鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、粳米。先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
红豆是女性经期补血的佳品，可以弥补因经血而流失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等；紫米则益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，经期喝这款粥，补益效果很是不错，帮助经血的顺利排出，加强排毒。
女性月经期间喝什么粥好
1、月经期间喝什么粥好 红枣小米粥 做法：大枣去核备用，小米洗净备用，加入足够的水大火烧开，改小火放入红枣慢熬，中途搅拌一下以免糊锅，等到粥粘稠即可关火，把煮好的粥盛入碗中就能喝了。
2、当归红枣粥 食材：当归15克，红枣5个，粳米50克，砂糖适量。准备：红枣洗净，粳米淘洗干净。做法：当归加清水先煎，取头二两汁、去渣。粳米、红枣另加水煮粥，至米烂，倒入当归汁及砂糖，再熬煮片刻，即可趋热食用。
3、女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
4、在生理期间，可以选择多喝红枣桂圆粥、猪肝粥、红薯粥等等。切记在生理期来的时候不要进食寒凉的食物，更不要喝冰饮，还要注意保暖，注意个人卫生。
5、大姨妈期间指月经期间，月经期间一般喝红枣枸杞粥比较好，但要适量饮用。红枣、枸杞可以补气养血、滋润气血等，能够增强身体免疫力。
女生月经期间喝什么粥好
1、月经期间喝什么粥好 红枣小米粥 做法：大枣去核备用，小米洗净备用，加入足够的水大火烧开，改小火放入红枣慢熬，中途搅拌一下以免糊锅，等到粥粘稠即可关火，把煮好的粥盛入碗中就能喝了。
2、当归红枣粥 食材：当归15克，红枣5个，粳米50克，砂糖适量。准备：红枣洗净，粳米淘洗干净。做法：当归加清水先煎，取头二两汁、去渣。粳米、红枣另加水煮粥，至米烂，倒入当归汁及砂糖，再熬煮片刻，即可趋热食用。
3、女性经期喝生姜瘦肉粥既能增强体力，又能改善宫寒血瘀，促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
4、红花糯米粥 材料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。制作：洗好红花、当归、丹参、糯米等材料，先煎好红花、当归、丹参，去渣取汁，后入糯米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。
5、喝姜汁薏苡仁粥也非常不错，需要把艾叶干姜搭配在一起熬煮成汁，然后再把薏仁放进去熬成粥，加一些艾汁，生姜汁搅拌均匀，一直煮到熟以后就可以吃了。
月经期间喝什么粥好
1、月经期间喝什么粥好 红枣小米粥 做法：大枣去核备用，小米洗净备用，加入足够的水大火烧开，改小火放入红枣慢熬，中途搅拌一下以免糊锅，等到粥粘稠即可关火，把煮好的粥盛入碗中就能喝了。
2、当归红枣粥 食材：当归15克，红枣5个，粳米50克，砂糖适量。准备：红枣洗净，粳米淘洗干净。做法：当归加清水先煎，取头二两汁、去渣。粳米、红枣另加水煮粥，至米烂，倒入当归汁及砂糖，再熬煮片刻，即可趋热食用。
3、女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等。多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。
4、促进经期污血排出。阿胶粥食材：阿胶10克，大米100克，红糖适量。阿胶有补血养血的功效，妇女月经过多，漏下不止或崩中，孕妇胎动不安，先兆流产及各种失血性贫血，缺铁性盆血等都可以常喝阿胶粥改善症状。
