菠菜和什么一起吃最好
1、豆腐皮炒菠菜。材料：豆腐皮250克，菠菜100克。调料：葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。做法：将菠菜择好，洗净切成长段；豆腐皮切成片。
2、菠菜十种最佳吃法：菠菜拌蛋皮、凉拌菠菜粉丝、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、蒜片黄油炒菠菜、芝麻酱菠菜、金银蛋上汤菠菜、腐乳菠菜、菠菜炒鸡蛋、姜汁菠菜。
3、蒜泥拌菠菜用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的，做法也非常的简单，首先要准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油。
4、菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法： 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段，热锅凉油，加入切碎的蒜头和干辣椒炒香，再加入菠菜翻炒均匀，最后加入盐和鸡精调味即可。
5、鸡蛋放油，两面煎至金黄，煎好后盛出。用煎蛋剩下的油炒一下菠菜，翻炒时稍微加一点水。菠菜炒软放入鸡蛋，放入热水，煮几分钟，加入盐香油就可以上桌，时间稍微久一点比较好吃。
菠菜与什么相克同食
菠菜与虾、黄豆、奶酪、白酒、羊肉等食物相克，虾含高蛋白，与菠菜中草酸结合影响人体对钙吸收；黄豆与菠菜结合会干扰人体对铜的吸收；奶酪、白酒、羊肉等与菠菜搭配可能对人体健康造成不良影响。
菠菜和黄瓜不能一起吃 黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
和菠菜相克的是：甜瓜、酸橙、芹菜、柿子、马铃薯。甜瓜 虽然甜瓜的营养价值很高，但是，如果与菠菜一起食用可能会产生不良反应。甜瓜中的胡萝卜素、维生素C等成分，与菠菜中的草酸发生化学反应。
菠菜+黄鳝/鳝鱼。这样的搭配很容易就引起腹泻了，妈妈们需要注意呢，菠菜和黄鳝的营养都十分丰富，但两者同食就容易引起腹泻了，如果宝宝出现拉肚子，便便不正常的话，应该考虑一下是否饮食不得当，出现相克哦。
菠菜和什么搭配最好
1、Tips： 菠菜、鸡蛋、粉丝，搭配起来不仅颜色好看，而且食材易熟，口感滑爽，非常下饭。做汤”菠菜猪肝汤“食材：菠菜一把，猪肝半斤，姜丝、生抽、香菜末、老抽、料酒、淀粉、香油、胡椒粉、食盐、生抽适量。
2、菠菜炒猪肝。猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。菠菜炒鸡蛋。
3、枸杞子也用开小水泡软，撒在菠菜上，先后放蒜粒.麻油.芝麻油.生抽.盐和匀称就可以。
4、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有补脾胃，益气血的功效，常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纤维，有助于排出体内毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容养颜的功效。
菠菜和什么相克大全
菠菜与虾、黄豆、奶酪、白酒、羊肉等食物相克，虾含高蛋白，与菠菜中草酸结合影响人体对钙吸收；黄豆与菠菜结合会干扰人体对铜的吸收；奶酪、白酒、羊肉等与菠菜搭配可能对人体健康造成不良影响。
菠菜+牛奶 菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收。菠菜+乳酪 菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。菠菜+鳝鱼 菠菜与鳝鱼相克，同食易导致腹泻。
菠菜不宜与鳝鱼：菠菜味甘，性冷而滑，下气润燥；鳝鱼味甘，性大温，且油煎多脂，可补中益气。二者性味相背，同食容易导致腹泻。菠菜不宜与牛奶：同食会引起腹泻。
豆腐 菠菜里面是含有大量的叶绿素和铁以及草酸等营养物质的，豆腐里面含有的主要成分是蛋白质、脂肪和钙。一起吃的话，就会让菠菜里面的草酸和豆腐里面的钙结合，会产生沉淀，然后就很容易患上结石病。
菠菜跟什么炖在一起好吃
1、菠菜炖土豆的做法步骤 步骤 1 洗菠菜、土豆。土豆削皮。步骤 2 菠菜切段，土豆切块。步骤 3 热锅凉油，加葱炝锅。放土豆，少许酱油，翻炒。步骤 4 放一些水，盖上盖子，焖一会。焖到土豆快熟为止。
2、菠菜做汤食用主要有蘑菇菠菜汤、猪血菠菜汤、菠菜丸子汤、菠菜粉丝汤、菠菜鸡蛋汤等，这几种汤都是营养又美味的菠菜汤，下面我们可以来看一下菠菜鸡蛋汤的做法。
3、菠菜汤的制作材料：主料：菠菜500克 调料：酱油3克，盐2克，姜3克 教您菠菜汤怎么做，如何做菠菜汤才好吃 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。
4、菠菜炖豆腐的做法 菠菜摘洗干净控水备用。请点击输入图片描述 大豆腐改刀切小块，切点葱花和姜片，抓一小把虾皮子备用。起锅烧水，放少许盐，水开下入菠菜烫30秒捞出过凉备用。
