绿豆红枣豆浆——养血润燥清热祛湿
绿豆用清水泡至发软，捞出洗净；红枣洗净，去核。将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。绿豆红枣豆浆的功效与作用 红枣可益气补血、缓和药性；绿豆可清热解毒。
绿豆红枣豆浆可以降血脂、养血润燥、促进排便等等的作用。绿豆的清热解毒功能是非常强大的，对于夏季来说，温度较高，人很容易中暑，那么适当的饮用绿豆，可以很好的消暑止渴，还能加速体内的新陈代谢，有利于健康。
绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。绿豆红枣豆浆可以有滋阴补虚的作用，对于气血不足啊或者是失眠等等的情况有改善，还可以起到安神的作用和效果，对于降血脂有好处。
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。
绿豆和红枣可以一起打豆浆，不会起化学反应。
长期喝薏仁红豆,黑豆豆浆的好处是什么
治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。黑豆豆浆功效：黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利尿、祛风、解毒之功效。
多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。
红豆补血百合补血，薏米除湿，黑豆，黑米黑芝麻都是补肾的，黄豆补黄体酮，补钙。
都是粗粮，不会增肥的，不过因为含的维生素各不相同，铁质、钙、磷等微量元素可以补充人体所需的营养，所以现在讲究的人都会这么选择性的做来吃，不过你这个太杂了。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。
红豆薏米豆浆——抗癌清热祛湿除燥
1、喝薏米红豆豆浆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。
2、可以的，这三种都是营养比较丰富的谷物，打豆浆喝有许多好处：薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。打成豆浆能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
3、各材料的比例可以随自己喜好任意调整。红豆和薏仁浸泡之后做豆浆口感更好。口味偏甜的话可以在喝前加入红糖。
