适合儿童吃的零食有哪些
下面推荐5款适合小孩子的零食： 如实酸奶 “只有生牛乳和发酵菌”：无糖，蛋白质2g/100g，贴心送了蜂蜜包(注意1岁内的宝宝不能吃蜂蜜)，简单的配方丝毫不影响口感的浓稠，感觉蘸饼干吃都足够了。
奶酪棒：牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶更加好吸收，也对肠胃更友好。
营养力MAX的益生菌酸奶溶豆 推荐评星：★★★ 参考价格：32 元 推荐理由：我感觉它是最适合小孩子吃的健康零食了，给孩子吃了以后孩子爱不释手。
适合儿童吃的零食有很多，常见的有以下几种坚果类食物坚果类食物，比如核桃、花生、杏仁等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。
小孩零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。
以下5种零食是我姐家小孩经常吃的零食，家里经常囤了。主要是，这些小零食对小朋友健康很有好处，一起来看看吧。
小朋友吃什么比较好
1、小孩吃以下几种食物最有营养，第牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素和优质蛋白，有助于宝宝骨骼发育。第蛋类。蛋类中含有丰富的胆碱维生素B复合物，能够有效的帮助宝宝提高记忆力，强身健脑。第鲜虾类。
2、特别是牛奶，建议每天都要喝一杯，不仅可以让身体变得更健康，也可以让孩子变得更高。
3、【有助于激发孩子上进心的食品】● 辣椒 越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。● 草莓 草莓味美，而且能消除紧张情绪。
适合宝宝吃的十种食物(儿童必吃的12种健康食物)
酸奶。酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素(微量元素食品)，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压(血压食品)。
-12个月宝宝谷类摄入量：20-75克/天 推荐食物一：配方米粉 这个阶段宝宝的营养需求，首选 富含铁 的食物。
鸡肉性质温和，有很好的滋补作用，是适合儿童常吃的肉类之一。鸡肉内蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。它的蛋白质中，含有人体所必需的多种氨基酸，营养价值很高。宝宝常吃，可以滋养身体，还能提高免疫力，促进宝宝健康成长。
常给小朋友做哪些美食,做法简单,营养好吃,增强身体免疫力呢?
1、可以根据小朋友喜欢的样子，做出各种动物，用动物模具和海苔压花器更方便。煎鸡翅的方法单独做也十分好吃，用来做下午茶或者上班带的便当都很合适。
2、常做哪些家常菜给孩子吃，补充营养，强身健体呢？蒸豆腐食物：水豆腐2块；鲜虾适量；青尖椒适量；尘世椒适量；葱根适量；盐适量；生抽酱油适量；鸡精粉少量；食用油适量；作法：把虾放入开水煮30秒，捞出取鲜虾备用。
3、营养提示：鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。 儿童秋季食谱：猪血豆腐青菜汤 制作方法：猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
4、这道凉拌莲藕做法简单，凉拌莲藕味道酸，甜，脆好吃，吃起来很开胃。 莲藕有清热生津，凉血止血，补益脾胃的作用，莲藕含有丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C、铁，很适合小孩子吃。
5、作法：生姜切片，辣椒干切条，韭菜苔切条，洗净大枣去枣胡，烤羊排斩成段儿，把斩好一点的烤羊排放进凉水锅里绰水，放进生姜片米酒，烧沸撇去浮沫，倒入冷水中冲干净。
6、今日，我就用水豆腐和白菜做一道养生汤，白菜炖豆腐，作法非常简单，营养成分尤其丰富多彩，合适一切群体服用，尤其是小孩，小孩子服用不但补充钙化学物质，还可以提高免疫力，今日，我还增加了新鲜虾用于提味，味儿极为美味。
