五谷粉怎么做
1、按照配方，将烤好的和无需烤制的各种食材混合在一起。自制五谷杂粮营养粉的做法 步骤2 用料理机打磨成粉即可。自制五谷杂粮营养粉的做法 步骤3 吃的时候可以直接开水冲泡，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜。
2、首先把需要的杂粮，筛捡洗净。放在漏框里沥干水分，放进低温烘培箱内。烘培箱温度设130度，时间设定两个到两个半小时。烘培完之后拿出来晾凉，放进研磨粉碎机内磨成粉，磨成粉后用80到150目等面粉筛过筛。
3、步骤：将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小米慢慢炒，至水干，豆熟。将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点开裂，黑豆的香味飘满屋。
4、五谷粉配方：核桃、芝麻、红豆、黑豆、红枣 把材料清洗干净后放入烤箱，低温烘焙，烤箱温度120度左右，不然就会损害五谷中营养成分。烤一小时左右差不多就烤熟了，红枣无需烤，烤熟后把五谷放到一起，自然放凉。
5、五谷杂粮需粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制，具体搭配食材和比例如下：安神补血粉：（营养配方）红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。
6、做法： 先用破壁茶磨将粗纤维何首乌等加工成可以食用的破壁粉。 先将黑芝麻炒熟、凉透，备用。 使用功夫磨坊脱脂磨粉机打成粉。 将黑芝麻、何首乌等五谷粉充分混合。 充瓶食用。
五谷鱼粉的汤是怎么做的
五谷鱼粉的汤料是用大地鱼、食盐、醋、味精、葱、姜、料酒、香菜制作而成，做法如下：准备材料：大地鱼、食盐、醋、味精、葱、姜、料酒、香菜。先把大地鱼洗净，去掉内脏鱼鳞。切成两段，放入砂锅中。
五谷渔粉的汤的做法：首先先把所有配料，洗净切好备用。然后把鱼肉切块，再用厨房纸吸干表面水分。热锅放油，在锅底均匀撒上一勺盐进一步防止鱼肉粘锅，同时也可以使鱼肉的一面入味。
糯米、黑米、大黄米、红豆分别洗净，放碗内，加入适量的沸水蒸熟，取出，分别加入白糖(30克)、化鸡油(20克)、桔红末拌匀。鲜玉米、红豆、木瓜丁、青枣丁分别焯水。青、红、黄果脯切成2厘米长、0.6厘米粗的条。
红豆五谷粉怎么吃口感好
1、（1）倒入木耳红豆粉，我直接买的现成的超微粉碎的五谷代餐粉，比例比自己搭配的要科学。（2）把木耳红豆粉中倒入80度以上的开水，静置五分钟，让食材更好的吸收水分。
2、先将红豆泡2-3个小时，导入电饭煲或锅中，将其煮开后小火慢熬，直到红豆开花后捞出。加入少量红糖，拌匀，糖的量按自己口味把握。煮红豆的水盛出备用。
3、五谷粉有两种吃法。一种是生粉，另外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中，煮熟后食用；熟粉则可以直接拿开水冲泡食用。\x0d\x0a现在，五谷粉又有了一种新吃法，即干吃五谷粉。不经水煮直接食用。
4、五谷粉的粉质比较细腻，味道很香醇，有股黑芝麻糊的香味。
5、在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。
6、将五谷分别浸透(4小时以上，隔夜最佳)。浸透了的五谷中加入没过其身的水，放入蒸锅中蒸熟透。健康饮食网 foodwang.com 开糖水浆 用3斤水将糖全部煮开，煮融化后摊凉，待用。
五谷杂粮粉配什么才好吃
可以和蜂蜜，或豆浆，或白糖等。我也爱吃杂粮，但没打粉，而是混合后打成米糊。这样吃法比较科学，同时，你还可以再加进水泡过的黑木耳更好，是软化血管的。
我专业加工五谷粉的。食用可以根据自己爱好，假加入蜂蜜或者炼奶。口感都非常好。
首先，我们可以选择一些营养丰富的配料，如红枣、桂圆、莲子、花生等。这些配料都具有补血、养颜、益气等功效，能够增强人体免疫力和抵抗力。其次，我们可以根据自己的口味和健康需求，选择不同的五谷杂粮粉进行搭配。
