水果可以空腹吃吗?哪些水果不能空腹吃?吃新鲜水果有什么好处
而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。
不可以空腹吃的水果西红柿空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
早上可以空腹吃苹果，这种水果中含有大量的纤维素和有机酸，可以促进肠蠕动，有利于宿便的排出。可以吃柑橘，这种水果含有大量对人体有益的氨基酸、矿物质、维生素，早晨空腹食用有利于吸收。
通常早上可以空腹吃水果，如苹果、火龙果等，但要注意控制摄入量，防止出现腹痛、腹胀等胃肠不适症状。建议在空腹吃水果之前喝一杯温水，能更好地促进胃肠蠕动，同时降低对胃黏膜的刺激。吃水果也不要超过200克。
西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。
哪些水果不宜空腹吃
所以空腹禁忌吃柿子。橙子：橙子中含有大量的糖和有机酸，空腹吃之可刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。所以，少量吃可以填饱肚子，但大量吃会引起腹胀。
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀。
香蕉：由于香蕉中含有大量的钾离子、镁离子，这些离子对胃黏膜有着刺激作用，并且可以导致肠道蠕动加快，空腹进食后，由于对胃黏膜的刺激，可诱发胃痉挛而出现腹痛。
你觉得哪些水果不能空腹食用?为什么呢?
1、空腹不宜吃的水果 柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。
2、但是你知道吗，柿子是不能空腹吃的，这是因为柿子中含有大量的柿胶酚，它跟我们体内的一种物质产生了相互排斥，会导致我们拉肚子，桃子痛。
3、九忌、空腹吃橘子。橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。十忌、空腹饮茶。因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。
4、不能空腹吃的水果橘子空腹吃橘子易引起胃胀、呃酸，为什么呢？因为橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会出现胃胀、呃酸的现象。
5、不可以空腹吃的水果西红柿空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
6、有哪些水果，是空腹不能吃的？为什么呢？柿子当中，本身就含有比较丰富的果胶，如果空腹吃的话很容易与体内的物质，产生一些化学反应。就会形成难以沉淀的物质，会很大程度的损伤肠胃，影响身体健康。
哪些水果空腹吃危害大?有哪些水果食物不能空腹吃?
1、香蕉：由于香蕉中含有大量的钾离子、镁离子，这些离子对胃黏膜有着刺激作用，并且可以导致肠道蠕动加快，空腹进食后，由于对胃黏膜的刺激，可诱发胃痉挛而出现腹痛。
2、不能空腹吃的水果菠萝富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。黑枣黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
3、不宜空腹吃的水果西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
4、西红柿因为西红柿中含有果胶、可溶性收敛剂等，如果空腹吃西红柿，这些物质就会与胃酸相结合而导致胃内压升高而出现胃部胀痛不适感，因此西红柿不宜空腹时食用。
5、由于水果生冷，而且富含纤维素、果酸等，所以大多数水果都不适合空腹吃，尤其是纤维素较多或较酸的水果。如果空腹时想吃水果，最好先少量吃碳水化合物，避免空腹，既能补充身体营养，又不会对身体产生较大伤害。
6、水果，一直以来都是大家喜欢食用的一类食材，水分足、味道甜美而且营养丰富。很多人都会选择用水果代替主食，但是有些水果是不可以空腹吃的，吃了会对身体造成伤害，今天我们就讨论一下有哪些水果是不可以空腹吃的。
早上空腹吃什么水果不好
1、空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，具体如下：虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。
2、香蕉是一定不能吃的，另外酸奶、牛奶都不可以空腹喝的。
3、柿子 最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。
4、猕猴桃。猕猴桃是公认的，非常健康的一种水果，但是在空腹的状态下，最好是不要进食猕猴桃，猕猴桃的营养虽然非常丰富，但是也会对肠胃造成一定的影响，进食过多猕猴桃会导致胃部功能受损。
空腹宜吃什么水果,不宜吃什么水果!
空腹不宜吃的水果 柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。
空腹时不宜吃酸性碱性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠萝等。 甜味苹果可以吃，减肥而且健康。但是原则上，早餐要保证营养充足才能保证有精力。 【肥胖和胃酸过多，早餐吃什么水果最适合？】 若为肥胖着想，不要吃太甜水份又少的水果。
不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
