红小豆稀饭和白米稀饭哪个好吃
稀饭可以提高免疫力促进新陈代谢，稀饭可以清肺清口腔炎症，稀饭还可以预防便秘。
八宝粥挺好的，属于粗粮做的粥。不但可以起到减肥的作用，而且可以补充身体的各种维生素矿物质等。
用红豆或者赤小豆煮稀饭，颜色会更红。因为它本身的红色素会附着在稀饭上，会很引起人的食欲哦。
（3）豆粥：在第（1）类白米粥的基础上适量加入绿豆或红小豆、饭豆、芸豆等，煮成豆稀饭，也是人们欢迎的主食之一。夏季大受欢迎的绿豆稀饭就是其中的代表。
问题八：煮稀饭冷水下米好吃还是热水 煮稀饭冷水下米比较好吃，以“红黑稀饭”为例，做法如下：主料鸡大米40g，黑米40g，红米40g，饭豆40g 辅料：水半锅 步骤：先将饭豆泡上一晚上。
红豆稀饭功效与作用
红豆可以有安神的作用，而且还可以补气养血，对于身体虚弱啊或者是经常疲劳等人群是不错的选择，而且还可以有保护肠胃的效果。
祛湿清热：红豆稀饭含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
红豆稀饭很好吃呀，而且红豆本身就有去湿、健脾益肾、理气通经、消暑清热、补血等作用。煮的时候最好先放冰箱冰冻一晚上，然后再加少许粳米一起煮，煮出来的红豆稀饭会口感会更爽滑。
可以的 红豆小米稀饭功效：健脾养胃 补虚养血 脾胃虚弱 做法 主料：小米1杯、红豆2杯 配料：冰糖适量、水适量 步骤 准备好红豆，小米。洗好红豆小米。 将泡洗好的红豆小米放入高压锅加适量清水约25分钟。
红豆红皮花生做稀饭,熟了加红糖有什么功效
具有补血养肝、清热健脾的功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
意仁红豆有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒功效，红皮花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳功效，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。
制作：将红枣 红豆 红皮花生 枸杞洗净后放入锅内煮一小时，加入九吉公红糖即可 用法：吃物喝汤 功效：补气补血 可以改善贫血 一定要用配料是甘蔗的红糖，因为配料是赤砂糖的用作和白砂糖的作用差不多日常调味最合适。
时饮用，早晚各一杯。五红补气养血汤功效补气养血 抗癌此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红豆薏米粥有什么营养价值?什么人千万不能吃红豆薏米?
如果要说谁不能吃红豆薏米粥的话，建议糖尿病人尽量不要经常在外面吃煮的软烂的，味道很甜的粥，可以自己在家做有咀嚼感的粥；相反，肠胃不好的人，尽量的煮的软烂一些，看一下自己胃肠的反应。
至于不能吃这个粥的人，多是体质太过虚寒，有少汗便秘等症状的尤其不能吃。还有就是孕妇和来例假的女人是禁食这个粥的。
红豆薏米粥虽然具有减肥，除湿等功效，但是并不是所有人都适合吃的。
红豆薏米在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。
薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
端午节可以多喝红豆粥,喝红豆粥对人体有什么好处?
1、养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。
2、纤维：红豆富含膳食纤维，其中包括可溶性纤维和不可溶性纤维。膳食纤维对消化道健康至关重要，它能促进肠道蠕动、预防便秘，并帮助维持正常的胃肠功能。此外，纤维还有助于控制血糖和血脂水平，预防心血管疾病。
3、红豆可以养心养血，吃红豆可以增强胃和消化。红豆中含有的生纤维可以刺激胃肠蠕动，改善许多胃肠道不适导致消化不良的人。红豆具有清心养心、健脾补肾的功效。加入莲子、百合，具有补精益气、止血壮骨的作用。
