请问什么蔬菜及水果含维生素A量多
1、胡萝卜，青椒里含的多。VA是脂溶性，也就是说食物要用油炒过后方可吸收，生吃是不能被吸收的。
2、回答量：362 采纳率：66% 帮助的人：9646 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 八种富含维生素A的食物 猪肝，西兰花，胡萝卜，菠菜，青蟹，黄花菜，茼蒿，紫苋菜。
3、建议：维生素A丰富的通常是一些颜色比较鲜艳的水果和蔬菜如胡萝卜、柑桔等，通常以黄色水果或是黄绿色蔬菜中含量比较多。
4、菠萝也是一种富含维生素 A 的水果，每100克食用部分含有58 IU的维生素A。除此之外，菠萝还含有丰富的维生素 C、烟酸和钾等营养元素，具有利尿消肿、消化助酶、降低血压等作用。
含维生素A丰富的水果蔬菜有哪些呢?麻烦告诉我
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
2、胡萝卜是富含维生素A的蔬菜之一，每 100 克食用部分约含有 16706 IU 的维生素 A。此外，胡萝卜还含有丰富的钾和维生素C，可以促进新陈代谢、增强抵抗力。
3、含有维生素A的水果、蔬菜比较多，常见的水果有哈密瓜、葡萄柚、木瓜等，常见的蔬菜有青椒、番茄、红薯等，这些水果、蔬菜中的维生素A含量比较高。
八种富含维生素A的食物
1、八种富含维生素A的食物 猪肝，西兰花，胡萝卜，菠菜，青蟹，黄花菜，茼蒿，紫苋菜。
2、综合答案富含维生素A的食物：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
3、补充维生素的各种食物 维生素A： 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B： 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C： 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。
含维生素a最多的食物和水果都有哪些
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
含有维生素A的水果、蔬菜比较多，常见的水果有哈密瓜、葡萄柚、木瓜等，常见的蔬菜有青椒、番茄、红薯等，这些水果、蔬菜中的维生素A含量比较高。
我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等等。蔬菜类食物：蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A，比如说：白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等，含维生素A最多的还是绿色蔬菜。
什么蔬菜和水果含维生素A多
1、胡萝卜，青椒里含的多。VA是脂溶性，也就是说食物要用油炒过后方可吸收，生吃是不能被吸收的。
2、富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
3、建议：维生素A丰富的通常是一些颜色比较鲜艳的水果和蔬菜如胡萝卜、柑桔等，通常以黄色水果或是黄绿色蔬菜中含量比较多。
4、猕猴桃，被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。
5、除了水果，以下是含维A多的蔬菜：1 菠菜 菠菜含有大量的叶绿素和维生素A，每 100 克中含有 14106 IU 的维生素 A ，其中硬质脂肪酸可以吸收和转化维生素 A 的营养成分。
6、八种富含维生素A的食物 猪肝，西兰花，胡萝卜，菠菜，青蟹，黄花菜，茼蒿，紫苋菜。
含维a多的水果和蔬菜有哪些
1、南瓜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。荔枝。荔枝属常绿乔木，高约10米。
2、香蕉、梨、西瓜、番茄、胡萝卜、辣椒、白菜等都是富含维生素a的水果和蔬菜，补充维生素a能保护眼睛、促进身体生长发育，提高身体免疫力。
3、富含维生素A的水果及蔬菜 水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
4、含维生素a最多的食物和水果都有哪些 你好，富含维生素A的食物： 水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
