立秋后就喝这3汤,去湿气补血气,一觉睡到大天亮!
双红南瓜补血汤 南瓜是个好东西。温和润脾。配红薯红枣，适合女性、老人、儿童食用。
不妨熬汤饮用，如猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
小提示：排骨绰水前放进清水中泡浸能够除掉排骨的内部鲜血，这种煲出去的汤也就不会有肉腥味了。山药不仅有着滋润肠胃、帮助睡眠的功效，它也能够很好地解排骨的油腻感，因此也会增加排骨汤的口味淡可口。
，银耳泡发，雪梨去皮去核，切成小块。2，把雪梨，银耳，冰糖一起放入豆浆机里，加入清水，启动“豆浆”程序。3， 打好的雪梨银耳汤细腻绵滑，香甜可口，超好喝。
立秋后喝什么汤好
1、黄芪猪心汤 做法：猪心对半切开，冲洗干净，切成薄片，放入炖盅里，倒入足够的清水，加入黄芪和党参，隔水炖40分钟，加入红枣继续炖20分钟，放入枸杞和盐拌匀即可。
2、莲藕排骨汤炖熟时，加入盐搅拌均匀。最后上桌时盛出，撒上一些葱花。食材： 老母鸡 、干香菇、红枣、生姜 做法：把杀好的母鸡放在火上烧一下去掉细毛，表面微黄就行，把鸡肉洗净以后剁成小块。
3、推荐一：白茅根雪梨猪肺汤 白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用；猪肺味甘，性平，可补肺虚、止咳嗽。
4、白果莲子山药汤。在煲汤的锅内加入适量的清水，然后将白果、莲子、红枣加入到锅中，用大火炖30分钟左右的时间，再把山药加入到锅中，再用中火炖20分钟左右的时间。
在立秋后想要补气养血应该怎么做?
补气一般可以服用四君子汤、补中益气汤等等；补血则可以喝一些四物汤、当归汤。前些年，我到中医院看过医生后开的就是四君子汤的方子，就是用人参(党参也可以)、白术、茯苓和甘草加水煎煮制成的，对面色萎黄、气短无力有很好的调理作用。
沙苑补阳茶。材料：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10克、山药约20克、迷迭香约1/4茶匙量。
莲藕蹄花汤家里的老人经常说，立秋之后，你应该吃一些“白色食物”，以清除夏季的热量。莲藕是“白色食品”之一，恰好是一种新鲜的时令蔬菜。煲个猪蹄汤，不仅清热利湿，还能美容补气血~做法：1。
中药补气：中药是中医常用的补气方法之一，具有滋阴补肾、益气养血的功效。例如，人参、黄精、当归、党参等都是常用的中药补气药材。不过，使用中药补气需要注意剂量和配伍，最好在医生的指导下使用。
