夏天吃芡实好吗有何好处?
1、芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。
2、补肾益精 芡实归脾、肾经，其中含有丰富的营养物质，具有补益脾肾、固肾涩精的作用，女性食用之后也能起到补益肾脏的作用，因此对于一些因为肾气不足所引起的尿频尿多、腰膝酸软、身体乏力等症状来说也具有一定的调理作用。
3、加上芡实中的多种维生素和碳水化合物质，吃芡实能够给身体提供所需营养成分。
入秋前食用芡实有什么好处?
芡实的营养价值 中医认为芡实的营养价值十分丰富，含有丰富的碳水化合物，有补脾止泻，益肾固精等作用。所以在秋天来临之前，我们可以吃芡实煮的粥或者剥几粒芡实使用来先把肠胃调理一下。
芡实也是以淀粉为主的食物，容易消化。夏季脾胃功能较差，入秋后及时吃些芡实，不仅能补充营养，调理脾胃功能，还对预防小儿秋季腹泻有一定的作用。
加上芡实中的多种维生素和碳水化合物质，吃芡实能够给身体提供所需营养成分。
若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。望采纳点标芡实的功效与作用禁忌及食用方法？芡实是一种中药。
功效作用芡实是一种水生植物的果实，具有着极高的营养价值。芡实的功效表现为固肾涩精、补脾止泄、利水渗湿，主治遗精、淋浊、小便不禁、泄泻、着痹这些具体病症。
芡实什么时候成熟?
1、芡实成熟月份芡实7-8月开花，8-9月结果。芡实在不同的地区成熟上市的时间也不相同，例如在苏州鸡头米（芡实）每年的8月中旬开始陆续上市。芡实什么时候采摘上市在长江流域地区芡实栽培为无刺品种，也成为南芡、苏芡。
2、芡实成熟时间一般新鲜芡实在9月中下旬成熟，它的采收时间为9月中、下旬，一般在成熟采摘后还需要处理才能售卖，一般上市时间在10月左右。
3、七八月成熟，九月份结果。市场价30至120元每斤。分布黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏、安徽、浙江、福建、江西、台湾、广西、湖南、湖北、四川、广东、云南及贵州等地。产我国南北各省，从黑龙江至云南、广东。
4、嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟，九月份结果。分布于我国大部分地区。果实可食用。也可作药用。
春天的时候多吃哪些东西,可以起到祛湿的效果?
1、芡实 芡实是一种能滋补身体的健康食材，它能健脾祛湿，也能固肾止泻。
2、吃荷叶、冬瓜、薏米、红小豆、山药、芡实等食物能起到祛湿的作用。
3、山药里面还含有丰富的多糖物质和无机盐，可以起到增强骨骼的作用，对中老年人十分友好。建议大家可以在春季的时候多吃吃山药，赶走体内湿气，不让困意来袭。
4、人们平时可以多吃一些苹果，苹果的热量比较低，对于一些健身人士是一种不错的选择，不仅能够让人们达到减肥的效果，而且还能够及时补充身体所含的营养，能够抗衰老。
鸡头米几月份上市,与芡实有什么区别
1、鸡头米，学名叫做芡实，一般在每年的7-8月份开花，8-9月份结果，具体成熟上市时间与地区和品种有关。刺芡，采收时间一般为每年的9月中下旬。紫花苏芡，采收时间一般为每年的8月中下旬至10月上旬。
2、花柱柱头为红色，果实是紫红色球形，种子为黑色球形，花期7—8月，果期8—9月，芡实因花托形似鸡头故又被称为鸡头米。
3、鸡头米一般是指新鲜的芡实。“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。
4、芡实和鸡头米没有区别，芡实就是鸡头米。芡实别名鸡头、雁头、鸡头实、鸡头苞、鸡头米、刺莲实等，属睡莲科芡属多年生水生草本植物。
芡实什么时候成熟
1、芡实一般在秋季9月份的时候成熟，具体的成熟时间与地区、品种有关，在不同的地区，成熟的时间也不同，在苏州的芡实在夏季8月份的时候成熟，芡实一般是在夏季9月份的时候进行收获，比较适合多次的进行收获。
2、芡实成熟时间一般新鲜芡实在9月中下旬成熟，它的采收时间为9月中、下旬，一般在成熟采摘后还需要处理才能售卖，一般上市时间在10月左右。
3、芡实成熟月份芡实7-8月开花，8-9月结果。芡实在不同的地区成熟上市的时间也不相同，例如在苏州鸡头米（芡实）每年的8月中旬开始陆续上市。芡实什么时候采摘上市在长江流域地区芡实栽培为无刺品种，也成为南芡、苏芡。
