宝宝辅食推荐:小米粥、鸡蛋羹、虾泥
鸡蛋羹：蛋白质的宝库鸡蛋是蛋白质的宝库，蒸鸡蛋羹软润，适合宝宝初尝辅食。记得按照1：1的比例加水与鸡蛋，蒸出更美味的鸡蛋羹给宝宝。
辅食应加入多少 为孩子添加辅食，一定要科学合理，当孩子具有一定解决能力时，应当增加一些软的糊状类食物进行食用，例如面糊或者鸡蛋羹等一些不太需要咀嚼的食物，也可以吃一些蛋黄泥，其制作方法也并不是太难。
宝宝略微小的时候应当吃一些鸡蛋羹、虾沫粥、猪肝粥、豆制品泥、鱼类泥等很容易消化吸收的补钙食品类，更有益于其胃肠消化吸收，补钙实际效果也比较好。不必一次给宝宝加上多种多样补钙的辅食，避免宝宝的胃肠吸收不上。
南瓜。南瓜味美香甜，营养丰富，可与大米混合，蒸熟后加入适量牛奶搅拌成糊状，6个月大的小宝宝更适合食用此辅食。
观察适应情况，排便是否正常良好等。开始的时候可以添加少量的米粉，还可以吃些蛋黄，青菜泥，水果泥。锻炼咀嚼和吞咽功能。宝宝适应这些后再在量和种类上相对的增加。
宝宝美食:鱼菜米粥和蛋花豆腐羹
1、今天，我们为大家推荐两道美味又营养的宝宝美食：鱼菜米粥和蛋花豆腐羹。它们不仅口感细腻，而且富含钙质和多种营养元素，是宝宝健康成长的好选择。鱼菜米粥鱼菜米粥是一道口感细腻、富含营养的宝宝美食。
2、鱼菜米糊和蛋花豆腐羹是宝宝补钙的好选择，不仅营养丰富，而且口感柔软，适合宝宝食用。鱼菜米糊将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
3、鱼菜米糊和蛋花豆腐羹是宝宝营养美食中的佳品，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合宝宝食用。下面为大家介绍这两道美食的制作方法和营养价值。
4、原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋挑出蛋黄并打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在宝宝面前，吸引宝宝，让宝宝有兴趣品尝新的美食。
5、鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给宝贝做一些吃。·蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
宝宝的美味瘦肉粥、面条和羹
1、那就试试这几道瘦肉粥、面条和羹吧！它们不仅好吃，而且营养丰富，是宝宝的最爱。瘦肉粥瘦肉粥是宝宝的最爱，不论是白粥、黑粥还是小米粥，加点瘦肉碎末，味道更香甜，易消化。记得保持粥温，小心烫到宝贝哦。
2、宝宝无盐面条 100g 辅料 杏仁油 1勺 宝宝盐 0.1g 步骤 大米小米混合洗净，加适量水上锅大火煮开转小火，期间注意搅拌几次。菠菜洗净。另起锅水烧开，放入菠菜焯水两分钟。猪瘦肉洗净，切成小末。
3、：瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味，最后和粥再煮后吃起来口感较好。2：煮时根据自己所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间，煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动，这样避免粥粘到锅底。
4、先将鸡汤倒入锅中煮开，然后下入掰断的婴儿面条煮软；敲破鸡蛋打散，然后将鸡蛋液慢慢倒入煮沸的面条汤里，再洗净豌豆尖切碎放入面条汤中煮烂，最后再加少许盐调一下味即可。
时蔬鲈鱼粥菠菜鸡蛋羹
1、第一步最先大家要准备适量的菠菜，把它洗干净后放进锅中绰水，最后我们然后将菠菜捞起来倒进果汁机中，放水榨成汁，再过虑到杯里，如图所示。
2、适量 菠菜鸡蛋羹的做法 菠菜摘去老叶，洗净。锅置火上加入水烧开，放入洗净的菠菜汆烫至熟。烫好的菠菜捞出后放入凉水中冰一下。冰好的菠菜捞出挤去水，用刀剁碎。鸡蛋4个打入碗内。加入适量的盐。
3、鸡蛋磕入碗中。用筷子打散，加入一点点盐搅匀。加入约3个鸡蛋量的水，搅匀，滴入几滴香油，这一步可以过滤掉气泡。如果觉得嫌费事也可以不过滤。
4、保障营养、增进健康 菠菜和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分都非常的丰富，能供给人体多种营养物质，而且这两者中所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
5、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。“蔬菜之王”，就是大力水手每次救奥利弗时吃下去的能量，菠菜。
早餐做什么粥简单又好吃?
1、瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。
2、而且尤其是像我这种上班族，早上起来时间是非常有限的，所以基本上都只会做简单的懒人粥，太复杂了可能导致上班迟到，所以今天就来跟大家分享，适合大家做的【新手懒人粥】，做法简单，而且绝对比外面卖的更营养好喝。
3、早餐粥的家常做法 大酱粥 原料：米粥–1小碗，大酱–1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜–若干 制法：（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。（3） 煮好之后放大酱调味。
冬天喝什么粥好
南瓜小米粥 食材： 南瓜300g，红枣6颗，小米100g，红糖20g。做法： 红枣洗净，去核切成小块备用小米洗净浸泡半小时，南瓜洗净切成小块上锅蒸15分钟，小米和红枣倒入锅中加水煮开，倒入蒸熟的南瓜，煮至粘稠即可。
胡桃粥：取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。
适合冬天的十种粥为：甜浆粥，番薯粥，燕麦粥，黑米八宝粥，胡桃粥，酥蜜粥，熟地粥，胡萝卜粥，绿豆粥，枣仁龙眼粥。甜浆粥 大米50克洗净，与新鲜豆浆500克一同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。
南瓜粥南瓜粥可谓是在日常生活中比较常见的，许多妈妈们在来不及做饭的时候，就给小朋友们在早餐店里买一杯南瓜粥，好喝又温暖。南瓜粥是所有粥中最养生的，因为它本身性温。
尤其是到了冬天，天气寒冷，喝一碗热粥，不仅暖胃，还能补水。好消化，好吸收，老少皆宜。天气渐冷，分享7款早餐粥，有甜有咸，温暖滋润，换着煮给家人吃吧。1，大米淘洗干净，放在冰箱浸泡一个晚上。
