高血糖吃什么蔬菜?
韭菜：是高膳食纤维的蔬菜，能延缓餐后血糖的上升速度，高血糖、高血脂患者吃韭菜非常不错。
如果患有高血糖的话，平时可以选择多吃一些蔬菜，因为蔬菜能够起到降血糖的作用，而且也能够减轻饥饿感。
血糖高吃以下蔬菜好。⑴菜花：含有丰富的铬，铬可以有效调节血糖、改善患者的糖耐量。⑵蚕豆：富含膳食纤维，膳食纤维的摄入有助于控制餐后血糖，但蚕豆碳水化合物含量较高，因此食用时应适量减少主食的摄入。
血糖高的人可以吃西兰花。西兰花的营养丰富，常吃西兰花可以增强身体免疫力，可以预防一些疾病。
血糖高，吃蔬菜和水果要有种类上的讲究，首先讲蔬菜，蔬菜主要分为以下几种：第叶子类的蔬菜，常见以吃绿叶部分为主的蔬菜，像白菜、青菜、空心菜，都属于主要吃叶子为主，这样的蔬菜可以不限量的随便吃。
吃什么蔬菜能降低血糖
1、能降血糖的蔬菜有苦瓜、洋葱、西蓝花等，苦瓜含有苦瓜皂甙，是一种类似胰岛素的物质，可降低血糖。还有洋葱，洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果。
2、降血糖的蔬菜空心菜空心菜对于想要降血糖的朋友可畏是一种不错的选择，因为空心菜中含有纤维素和胰岛素成分，能够通过身体的吸收利用，降低血液中糖分的浓度。
3、以下是十种最佳降糖蔬菜：黄瓜黄瓜的主要成分是水，同时富含各种矿物质和维生素。它的低热量，可以保持饱腹感，同时调节血糖水平。此外，吃黄瓜还可以帮助减轻便秘。
4、辅助降血糖的蔬菜，包括苦瓜、南瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、油菜、紫甘蓝、小白菜，黄瓜，这些都有可能有一定的辅助降血糖的功效，而且最主要的能增加胃肠的蠕动，促进大便的排泄。
5、高血糖吃什么蔬菜芹菜对于高血压患者来说，食用芹菜能够降低血压，其实，适当的食用芹菜，对于降低血糖也是有帮助的。芹菜中的钾元素较高，能够有效的治疗高血压症状，对于血管硬化、神经衰弱有较好的辅助治疗作用。
6、问题一：糖尿病吃什么好 13种蔬菜降血糖 黄瓜 黄瓜中含维生素C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。
哪些蔬菜降血糖
1、鳝鱼 黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼（烹调方法不限）是有益的。
2、能降血糖的蔬菜有苦瓜、洋葱、西蓝花等，苦瓜含有苦瓜皂甙，是一种类似胰岛素的物质，可降低血糖。还有洋葱，洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果。
3、降血糖的蔬菜空心菜空心菜对于想要降血糖的朋友可畏是一种不错的选择，因为空心菜中含有纤维素和胰岛素成分，能够通过身体的吸收利用，降低血液中糖分的浓度。
4、以下是十种最佳降糖蔬菜：黄瓜黄瓜的主要成分是水，同时富含各种矿物质和维生素。它的低热量，可以保持饱腹感，同时调节血糖水平。此外，吃黄瓜还可以帮助减轻便秘。
降糖的蔬菜有哪些
能降血糖的蔬菜有苦瓜、洋葱、西蓝花等，苦瓜含有苦瓜皂甙，是一种类似胰岛素的物质，可降低血糖。还有洋葱，洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果。
小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。
以下是十种最佳降糖蔬菜：黄瓜黄瓜的主要成分是水，同时富含各种矿物质和维生素。它的低热量，可以保持饱腹感，同时调节血糖水平。此外，吃黄瓜还可以帮助减轻便秘。
