薏米和什么煮,可以天天喝吗?
1、薏米与红豆煮汤可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
2、红豆薏米水可以天天喝吗 对于脾胃虚寒者来说最好是不要天天喝。
3、薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。
4、薏米、百合、莲子、红枣 可以放在一起煮粥可以天天喝。百合、莲子、薏米、红枣各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。有滋补、安神、益胃、润肺、补气养血、祛湿作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气病等症。
薏米可以用来做什么汤?
绿豆薏米银耳汤 将绿豆、薏米和银耳提前浸泡好后，一起放入锅中加适量的清水煮至绿豆和薏米熟烂后加些冰糖调味饮用即可。
薏米黄豆鸡肉汤 材料：薏米100克，黄豆50克，鸡肉50克，鲜姜10克，小葱10克，食盐少量。做法： 将黄豆放入清水中浸泡1天，捞出清洗干净，控干水分备用。薏米漂洗2遍，加清水浸泡3小时。
薏米养生汤推荐：薏米排骨汤 食材：薏米、排骨、姜、小葱、盐、浓汤宝 做法：薏米提前浸泡三四小时。
薏米马蹄猪肉汤 材料：薏米25克，马蹄150克，瘦肉80克，红枣5枚，食盐，味精各适量。做法： 将马蹄去皮，洗净，对半切开。薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
苡米鸡汤 原料：薏米300克，鸡500克，党参20克，姜10克，大葱10克，料酒8克，盐3克，胡椒粉2克。做法：鸡洗净，入沸水锅中烫去血水，生姜洗净拍破，葱洗净用整支。
薏米淮山鸭肉汤，夏季要想解解馋，最适合吃的便是鸭子，鸭肉是寒凉的，在夏天吃能够解暑健胃消食。薏米与淮山全是能够去湿气的，这道薏米淮山鸭肉汤是既可以除湿气都美味可口营养成分。合适一家人喝。
薏米做法怎么做好吃
1、薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。
2、把薏米泡隔夜，锅内放水，加入薏米，莲子大火烧开15分钟，在加入山药，大枣，小米，用小火熬煮成粥即可，吃时加入白糖。 薏米百合粥 材料；薏米泡隔夜，干百合[在超市杂粮区可买到]，莲子去芯，银耳用水泡好撕成小朵，大枣去核。
3、做法：红小豆事先泡三个小时。做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了。
4、步骤 材料：薏米2把（用手抓）排骨1根 调料：盐巴适量 料酒1汤勺 生姜1小块、洗好排骨放入电气锅内。倒入泡好的薏米。放入切好的生姜片。倒入料酒在倒入温水，盖上盖子炖18分钟。
5、准备材料：薏米适量、开水适量 制作步骤：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。
6、薏米淘洗干净泡发四小时。2 把淘洗好的薏米放入电压锅里。3 用电压锅压15分钟。4 取少量红椒，一片生姜剁成细末，取少许的柠檬皮也剁成细末备用。5 把煮熟放凉的薏仁放入凉拌大碗里。
薏米的几种做法
1、教大家几种简单的薏米制作方法。第一种，柠檬薏米水。这种水特别适合早上起床喝，它可以帮助小伙伴们告别浮肿，迎接更美的自己。首先我们将薏米浸泡，将柠檬切片。薏米放在锅中煮熟，准备一些黄冰糖放入薏米水中，大火煮开。
2、绿豆薏仁水 材料 薏米 适量 绿豆 适量 做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。
3、做法一 材料 木瓜，薏米，蜜枣(或红枣)，大米，清水 做法 薏米和大米提前浸泡一下。木瓜去皮去籽，切小块。锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。
薏米一般做什么
煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。
薏米粥 薏米粥是一款非常常见的健康食品，有利于消肿、利尿。其基本做法是将一杯薏米混合五杯水，慢慢煮成一碗粘稠的粥。
薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。
薏米银耳莲子羹把干银耳放到碗里，倒入适量温开水，直到银耳泡发，除掉残渣，冲干净掰成一小块，薏米用清水清洗整洁。把薏米放到清水里泡浸几小时，最终沥干水分预留，枸杞子自来水清洗干净预留。
香菇薏米饭 将薏米用水提前几个小时浸泡好，干香菇泡发后和油豆腐一起切成小块，然后将粳米、薏米、香菇、油豆腐加些之前香菇浸泡留下的水搅拌均匀，加上盐调味，面上撒一些青豆，用盘子盛好，用蒸笼蒸熟即可食用。
薏米仁性味甘、淡，微寒。入脾、肺、大肠经。具有利水除湿，缓和拘挛，清热排脓，健脾的作用。常常用于水肿，脚气，小便不利等水湿停聚之病。或者用于湿热痹痛，也可以用于寒湿痹痛的手足拘挛症。
薏仁可以煲什么养生汤
1、糙米薏仁汤的功效 糙米薏仁汤是一种清热解暑、美容养颜的汤品。糙米富含维生素B、膳食纤维等营养成分，薏仁则具有清热解毒、利水消肿的功效。
2、适合春季喝的养生汤 薏仁猪脚汤 功效：健脾益胃、利湿、壮腰 材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
3、中医称立秋至秋分为「长夏」，因而养生汤饮宜消暑清热、健脾去湿。推荐一款养生汤—赤小豆薏仁冬瓜煲生鱼汤。
