裙带菜有什么营养
具有清热生津、清火安眠、排毒祛斑、润肠通便等功效。对高血压、冠心病、动脉硬化、甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用。
裙带菜含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜属海藻类的植物，叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。
裙带菜，性寒、味咸。含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、不饱和脂肪酸、褐藻酸等等营养成分。含有的甘露醇是一种优质的渗透性利尿剂，可以用来利尿消肿，减轻肾脏负担。
裙带菜的营养价值
裙带菜的营养价值 裙带菜的功效与作用 预防癌症 裙带菜是一种含钙质较多的碱性食品，素有碱性食物之王的美誉，多吃裙带菜，可以防止血液酸化，调节和平衡血液的酸碱度，预防癌症的发生。
裙带菜的营养价值是：裙带菜营养丰富，被誉为“海中蔬菜”，含有维生素A、维生素B维生素B维生素C、叶酸等营养素，常食对预防糖尿病、心血管疾病等有一定作用。
裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
裙带菜的营养价值 裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
裙带菜营养价值高，它的蛋白质以及各种矿物质含量是各种海产品中较高的一种。
裙带菜的营养价值新鲜裙带菜与干裙带菜营养一样吗
裙带菜食用价值 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
营养成分：熟干裙带菜在加工过程中会流失一部分维生素，如维生素B12和维生素C，但也有部分得以保留，如铁、钙等。而普通裙带菜则富含碘元素，每100克含碘154微克。
裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
干裙带菜是一种海藻类植物，主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所必需的营养元素。所以，干裙带菜具有非常丰富的营养价值。
日本食品营养学专家，对裙带菜含有高质量的营养成分，是一种健康，长寿食品给予充分的肯定。裙带菜含有糖，蛋白质，各种氨基酸和各种对人体健康有益的微量元素及维生素。
营养价值及功：首先有利尿消肿，预防便秘的功效，还有利于预防甲状腺疾病，同时具有降血压、降血脂的效果，经常吃还可以补充人体所需维生素和蛋白质。
