下午五点吃什么水果好?我在减肥阶段不想吃太多。
减肥期间吃的比较好的水果有以下几种：苹果，苹果被称为减重水果之王，因为苹果中含有丰富的钾元素，能够起到防止水肿的作用，减肥期间适合吃一些橙子，橙子的维生素含量比较高，热量比较低，可以代替蛋糕和饼干。
葡萄也可以减肥，葡萄中含有丰富的营养元素，可以帮助人们排除体内的毒素，中医认为葡萄可以补血健脾。当然番茄也是不错的一种水果，番茄中含有丰富的抗氧化剂。番茄的热量非常低，相对苹果来说，只有22卡路里。
橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。
苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
西柚 这个水果强烈推荐，虽然会有一些小贵，吃起来又有些苦，着实有点难以下咽。但真的非常管用的。吃西柚可以使体内的糖分不会那么容易转化为脂肪。而且西柚对孕期的妈妈们也是非常友好的哟。
很多人都会吃水果和蔬菜，但是水果和蔬菜中但含有很多的糖分，而且热量也不是很低。如果继续这样吃下去，反而会达不到减肥的效果。苹果苹果是在生活中经常常见的，它是一种低热量的。
下午吃什么水果比较好
1、下午2-3点，人体处于疲倦、困乏状态，此时吃香蕉、西瓜、柑橘、苹果、樱桃、红枣等水果，能改善疲倦、困乏等现象。
2、下午4点吃菠萝、木瓜、橘子等水果都很好！①菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。②木瓜，能分解肉类蛋白质，吃木瓜，能预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。
3、苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
5、吃完早餐后吃个苹果，因为苹果对人身体最好，俗话说早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果.早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果 神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
6、辛劳的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不中断的营养供给。可以用红枣泡茶喝，也可以直接吃枣。总之，养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。
下午吃什么水果好
早晨、中午、下午应该分别吃——红枣香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃。
一日三餐最好还是要吃的，晚餐可以少吃，但是不可不吃，由于距离下一次吃饭时间比较长，胃酸分泌多，不吃容易造成胃部损伤。可以少吃主食，水果没有特别的禁忌，主要不要吃过酸的，会加重胃酸分泌。
问题一：午休后吃什么水果好 润肠类、利尿类 比较好！润肠的有香蕉等；利尿的有梨子等；问题二：午睡起来吃什么水果好 传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。
吃水果时间表早上最宜：苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
中午饭后可以吃一些含糖量比较少的水果。比如说像柚子，柚子多吃一些没有什么关系的，有一些减肥人士，天天都是以幼稚为食的。还有就是糖尿病人也是喜欢吃柚子的。但是光吃柚子也不能防止长胖的。
下午应吃什么水果,消化更好。
橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。
你每天可给不同的水果，苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。犁有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。
我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦； 西红柿。
下午吃什么水果对身体好?大神们帮帮忙
你每天可给不同的水果，苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。犁有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。
樱桃，樱桃中含有多种维生素和微量元素，其中含铁量居于各种水果之首，有补血的功效，爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面，有很好的抗皱、祛斑的效果。
李子清肝涤热 李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜，还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温，味甘酸或苦涩，具有泻肝利水、清热生津等功用，适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症。
什么时间段吃什么水果最佳?
春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。冬天时水果品种最多的时候，几乎所有水果都能在市场上买到。
早上10点左右 早餐与午餐间，大约10点多的时候，我会补充一个水果。不光能补充营养，也能控制午餐进食的量。2 下午4点 下午3，4点时，午餐已经有了一段时间，工作也觉得有些疲惫，这时，我会选择吃一个水果。
早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人，用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人，不宜在这个时段吃水果。
早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。
吃水果时间表早上最宜：苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
吃水果对身体最有益的时间是饭前一小时，因为水果富含丰富的维生素和果糖，饭前吃可以较好地吸收，达到补充营养的效果。
