红心火龙果的功效与作用及副作用
吃红心火龙果的好处和坏处2 养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃红心火龙果是很不错的选择哦。红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。排毒瘦身。
减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
火龙果的功效与作用及禁忌1 功效作用 火龙果，原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
红色火龙果的功效非常的高，因为红色火龙果中含有一般蔬果中含量较少的植物性白蛋白，这种有较强活性的白蛋白会自动与我们人体内的重金属离子相结合，通过排泄系统将人体内的有害毒素排出体外，因此起到了解毒的作用。
孕妇可以吃红心火龙果吗
孕妇们当然是可以吃红心火龙果的，因此对于孕妈妈们来说，火龙果是非常健康的保健水果，可以常常吃。
孕妇吃红心火火龙果是可以适量吃的，但是注意不要吃的太多，火龙果里面纤维素含量非常丰富，少量的摄入可以促进肠蠕动，但是如果吃了太多，可能会导致孕妇腹泻，容易使肠道蠕动加快，不利于肚子里胎儿的健康成长。
适量食用红心火龙果能够促进胃肠蠕动，有效改善便秘问题，让孕期的妈妈们更加舒适。抗氧化功效红心火龙果中所含的花青素有着抗氧化的神奇功效，为您和宝宝的健康保驾护航。
体质没影响，孕妇少吃是可以的；但是糖尿病人-女性体质虚寒者不宜多食。
红心火龙果有什么营养?为何吃了火龙果拉下的是红色的?
1、吃火龙果排红便，一般是出现在吃红心火龙果后，可能会出现排红色小便或大便，属于正常现象，一般不需要特殊处理。
2、美容养颜。红心火龙果之中含有丰富的花青素，其抗氧化、清除自由基的作用要比普通的火龙果强上不少，可以有效的减少色素的沉着，具有一定的美容养颜的功效。平时注重美容保养的朋友们可以经常吃一些红心火龙果。润肠通便。
3、红心火龙果含有较多花青素，花青素是一种天然色素，水溶性相当强，如果人体没有完全吸收和分解，花青素会随尿液、大便排出，将尿液和大便染成不同深浅的红色。
