孕妇吃燕窝的正确方法
建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的一真纯燕燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。
孕妇的饮食应尽量多样化，多吃蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，同时摄入适量的粗纤维，有助于缓解便秘。铁和钙的摄入孕妇还需特别注意铁和钙的摄入，以确保胎儿的正常发育。
将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，浸泡2小时。燕窝泡软后，将燕窝撕成细条。处理好的燕窝倒入炖碗内，加入没过燕窝的水，放入冰糖。蒸锅上汽后，隔水小火炖30分钟。取出的燕窝撒上枸杞，直接食用即可。
燕窝5克，茉莉花2克，冰糖适量。将3g/5g燕窝炖煮好备用。将2g茉莉花放入另外的杯子内加少量冰糖，加入开水浸泡5分钟左右。将浸泡过后的茉莉花水与燕窝混合，燕窝表面摆放2-3片茉莉花朵点缀即可。
燕窝能和水果一起吃吗
吃了燕窝吃桃子不会怎么样。燕窝是食品，基本上食用后可以吃其他食物，所以吃燕窝前后都可以吃水果。唯有药物则需要间隔超过4小时以避免导致瞑眩反应。在我们马来西亚燕窝原产地燕窝与水果配搭可以制造出各式各样的甜品。
燕窝是可以用香蕉搭配作为甜品来食用，多种水果都可以和燕窝配搭成甜品。食用燕窝的禁忌主要有：食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。燕窝含有较多的蛋白质，因此在食用燕窝时，要尽量少食用酸性的食物。
可以，燕窝和猕猴桃能一起吃。主料：燕窝2盏、猕猴桃2个 辅料：枸杞适量、冰糖适量 原料备用。燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。用漏勺沥干水份。炖盅内放入燕窝后加入适量的水。
可以，比如说木瓜燕窝，就是先把燕窝炖好了，在把木瓜像平常吃的那样切好后放入燕窝一起吃就行了，水果就不需要炖了。
燕窝可以加苹果，燕窝是食品炖煮时可以和各种水果配搭。材料：燕窝一盏约5克，苹果四分只一个，冰糖适量。炖法：将发泡好的燕窝和苹果一起以350c.c.的的冷开水炖煮25分钟，加入冰糖即可。
燕窝与木瓜治咳嗽吗?
1、燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。
2、燕窝的功效与作用：淡斑，美白肌肤。补充氨基胶苷，增加皮肤保湿弹性，调节油脂不平衡令皮肤更年轻，增加皮肤光亮，使皮肤更有光泽，有效减少皱纹和微丝血管破裂。 补肺养阴，止肺虚咳嗽。
3、燕窝：燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，主治久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃、体虚遗精、小便频数等症。
