苹果瘦肉粥的做法及功效是什么?
苹果瘦肉粥具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。
瘦肉粥是一道菜品，制作原料主要有猪瘦肉、大米、生菜等。能起到和胃补脾，润燥养肺的功效，经常食用可促进婴儿智力的提高。瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。
功效；清热止咳 苹果富含纤维素，瘦肉补充蛋白质，两者加在一起熬粥是很好的搭配。但是水果的富含的营养元素都不耐高温，尤其是维生素。
苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果：具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。
营养价值：养阴润燥、清心润肺、补益气血。主料：猪蹄400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。调料：精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。
这汤很简单，很容易做。家里都是现成的。调和胃，健脾，促进体液，滋养肌肉。对小儿虚火、心火有很好的疗效。大人小孩都可以喝。这是给每个孩子的。你可以按比例增加材料。
宝宝辅食:尝试做苹果泥和苹果山药小米粥
食材：苹果1个，小米100克，水适量。做法：先将小米清洗干净，加入适量的水熬煮成粥晾温备用；然后将苹果清洗干净，去皮去籽切成小块，然后放入锅中隔水蒸熟捣成泥状；最后把苹果泥加入晾温的小米粥中搅拌均匀即可。
给宝宝吃苹果可以和米糊掺合在一起，做成苹果米糊，还可以和山药、小米放在一起做成苹果山药小米粥，这些辅食的制作方法都很简单，家长可以给宝宝多做一做。
step 山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。step 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。step 搅拌均匀，转小火焖煮。step 煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。
小米粥：将小米淘洗干净后加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟。可以根据宝宝的口感喜好，加入一些蔬菜或肉类一起煮，增加营养和口感。 苹果泥：将苹果去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。
黄骨鱼时蔬粥苹果山药小米粥
黄骨鱼时蔬粥 所需材料：黄骨鱼，香菇，青菜。具体做法：黄骨鱼热水烫掉外面一层膜，清洗干净后煎一下，煎完加水大火煮滚，煮10分钟左右汤呈奶白色，汤汁过滤后将鱼肉挑出，注意检查有没有小骨头。
准备材料：黄骨鱼、五常米半碗、瘦肉、姜、香菜、葱、瑶柱。大米稍洗一下与瑶柱一起用小许水泡着待用。热锅下油，把黄骨鱼两面煎香，盛出。把煎好的立鱼的肉与骨头分拆开。
我家宝宝在一周岁半以前，吃过于精细的辅食，每天不重样给宝宝做各种粥类，如南瓜小米粥、山药瘦肉粥、蔬菜鲜虾粥、菠菜肉末粥等，每天变着花样总让宝宝可以摄取到各种营养。
苹果煮红枣稀饭做法
1、苹果红枣粥的做法步骤5红枣浸泡后再次清洗，放入电饭煲内胆，加适量水。苹果红枣粥的做法步骤6内胆放入电饭煲，通电，调至1小时煮粥档煲。苹果红枣粥的做法步骤7开锅后放入小米、糯米，继续煲。
2、小米一把、红枣6颗、苹果一个。将小米红枣淘洗干净，苹果去皮切成块。将小米放入锅中，大火煮开后转小火慢煮。小米煮的差不多时向锅里加入红枣和苹果再煮几分钟。
3、红枣苹果粥做法（1）苹果去皮去核，切小块；红枣去核，洗净；大米洗净，浸泡30分钟，锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后放入红枣；再次烧沸后改小火，熬煮成粥；再放入苹果。
4、食材：小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。做法：小米、红枣淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮20分钟，苹果去皮去核切块，放入电饭煲中同煮10分钟就好了。
