祛湿粥配方
1、祛湿粥的做法配方 红豆茯苓薏米黑豆粥：将薏米50克，茯苓粉10克，红豆100克，黑豆50克准备好。将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。将薏米和茯苓粉倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
2、白扁豆粥：白扁豆50克，糯米100克。将白扁豆清洗干净，与糯米一起加水煮粥，能够健脾祛湿、滋阴降火。山药粥：山药50克，大米100克。将山药切片，与大米一起加水煮粥，能够补脾益肺、祛湿化痰。
3、第一款：【红豆薏米粥】主料：红豆薏米各50g。辅料：蜂蜜一勺冰糖1勺。做法：第一步：将红豆薏米分开洗淘干净。第二步：锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。
4、里面有：蜂蜜、茯苓、薏米、金银花、、、听我妈说配方都是医院专业的配方、安全可靠 浓浓的营养精华、喝起来也是甜甜的、挖一勺放水里搅开就能喝。
5、祛湿粥之：玉米南瓜粥 做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
薏米红豆粥里还可以加什么
1、这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血。 材料：薏米100g枣(干)，10颗板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g，糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量 做法： 桂圆洗净。红小豆浸泡5小时，好煮。
2、红薯+南瓜 红豆薏米粥中可以加红薯和南瓜。红豆薏米粥中含有丰富的纤维素和水分，可以促进肠道的蠕动，滋润干燥的肠道，并且薏苡仁油可以促进肠道的运动。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
请教一下,红豆,薏米,山药可以一起熬粥吗?
山药补气益肾，滋润血脉，强志安神，薏米健脾除湿，红豆养心利水，三者同食，益肾气，补五脏，可全面改善身体状态。三宝粥 原料：山药200克 薏米200克 红豆100克 做法：将3者磨粉， 每次取80克， 不加其他食材，煮粥食用。
答案是可以的，下面具体介绍一下：嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。
红豆和薏米洗净后，放砂锅中，加水盖好盖子，中火加热。至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟。山药削去外皮，洗净切小块；燕麦片切碎一些。
不起冲突。红豆薏米粥是去湿气的基本方，可以再搭配其他食材的，比如红枣之类的。红豆薏米粥加山药，在去湿气的同时，还可以健脾补气，是个很不错的食疗方。
山药去皮切丁，薏米红豆洗净，三种食材一同下锅，加清水适量，慢火煲约5小时即可。PS：喜欢甜粥的亲可以在食材下锅的同时加入冰糖适量，这样煲出来的粥香甜入味。
可以，对心肺、肾、脾胃都有补益，还能祛湿，建议也加点大枣。
红豆薏米小米粥怎么做
1、原料准备好。把米放在电饭煲，加入适量的水，比米高出2厘米左右。煮2个小时。完成。
2、薏米仁半碗，淘洗干净.放入开水泡制。红豆半碗，淘洗干净。倒入开水泡制。红豆和薏米泡制3小时后，将半碗小米淘洗干净。将淘好的小米放入电饭煲中。放入泡好的红豆。放入泡好的薏米仁。
3、将适量的红豆和薏米放到碗里加冷水浸泡一晚。将浸泡一晚后的红豆和薏米放入电饭锅里加水开始煮。
4、做法 将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。红豆洗净，浸泡2个小时左右。将炖锅放在火上，加入适量的清水，煮沸。将红豆、薏米加入其中，用小火炖烂即可。
5、冰糖适量、小米、大米 步骤：将适量红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；将浸泡好的红豆和薏米、小米、大米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
6、薏米红豆粥能放小米玉米，做法如下：材料 薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、小米50克、玉米50克、仙鹤草10克、白砂糖30克。
黎麦可以和红豆薏米熬粥吗
可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：红豆 40克、薏米 40克、藜麦 30克、大米 100克、红枣 8颗、枸杞 10克、冰糖 30克、水 1500毫升。食材准备好。将红豆，薏米，藜麦，大米提前12小时浸泡。
可以一起吃 但是你乱加一起，你确定做出来的好吃吗？粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。
可以的。粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消费量和慢性病呈“负相关”关系，多吃粗粮，患慢性病的风险就会小一点。
放上冰糖，熬至粥入味。小贴士： 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
可以哇！而且很好吃哦！薏米和红豆可以祛湿，燕麦加进去可以增加粗纤维。但是加大米或燕麦的话祛湿效果会减弱，但是当做正常喝的粥是完全没有问题的。
薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做
1、盛出来后可以看出红豆都煮开花了。红豆薏米燕麦粥的功效一 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
2、红豆与薏米均有健脾益气，利水祛湿的益处，以燕麦米为主制成粥，入口顺滑，又兼备微微嚼劲，不仅具有降糖之功效，还可以利水消肿，适合体内湿气较重的人食用。
3、您好 红豆薏米粥最大的功效就是除湿，人体湿气过重时，就会出现身体无力以及大回便溏稀等症状在上厕所时大便会粘在马桶上难以冲洗干净，这时大家要多喝一些红豆薏米燕麦粥，就能让这些症状消失。
4、薏米红豆燕麦粥最大的作用就是除湿，如果人体内湿气过重的时候，就会出现全身乏力、大便溏稀等症状。如果在此时，适当的喝一些红豆薏米燕麦粥，短期能起到很好的改善作用。
