吃新鲜莲子的禁忌有哪些?莲子的保健作用
1、养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
2、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、对于身体虚弱或者，便秘的人来说，不适合吃莲子，否则会加重病情，不利于病情的恢复，一般来说新鲜的莲子要把中间的莲子心取出来再吃，因为莲子的心是苦的，口感不怎么好。
莲子与什么相克
莲子相克的食物 山竹 莲子是属于平性的食材，而山竹是属于寒性的食材，如果把莲子和山竹一起吃的话，那么可能会导致自己的肠胃受到刺激，会影响到正常的消化。淀粉含量丰富的食物 比如薯类、豆类等。
莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子相克的食物3 莲子+猪肚： 莲子本身没有太多禁忌，营养价值还很高，但是结合猪肚一同食用的话，容易中毒，所以要谨慎食用。
莲子不可与蟹、龟类同食。莲子含莲心，而莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
不可与蟹、龟类同食。莲子含莲心，而莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
莲子的功效与作用禁忌及食用方法
1、补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。
2、下面是莲子的功效与作用、禁忌及食用方法：功效与作用：补脾益肾：莲子可以补充肾脏所需要的微量元素，帮助肾脏排毒、加强代谢功能，还可以促进脾胃的消化功能。
3、控制血压 黄莲子每100克就有367毫克的钾，含量非常丰富，这种物质可以增强钠的代谢，对预防和减轻钠潴留引起的高血压具有一定作用，并且还可以参与人体的新陈代谢，有效的维持心脏功能。
莲子的禁忌与副作用
1、莲子的禁忌和副作用：-体质寒凉者不宜多食，因为莲子性质偏凉，容易引起腹泻、腹痛等消化不良症状。-莲子中的草酸含量较高，长期大量食用会影响钙的吸收，导致身体缺钙。
2、消化不良的人不宜多吃莲子，因为莲子不易消化，会加重消化不良等相关症状。在生病，尤其是感冒的情况下，建议不要吃莲子，这可能会导致感冒症状的加重，在医生的指导下，特定药物治疗是最好的选择。
3、禁忌：莲子性质温和，一般没有明显的副作用。但是，如果出现不适症状，需要立即停止食用。
4、莲子的禁忌包括：腹泻者应少食或不食用莲子，因为它具有收敛作用，容易加重腹泻症状。肥胖者应适量食用莲子，因为它的热量比较高，过量食用容易导致体重增加。对于莲子过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。
5、莲子一般无副作用。能吃吗 能吃。怎么吃 不要进食已经变黄发霉的莲子。莲子可以生吃，虽然味道清香，但不能过量，否则会影响脾胃引起腹泻。
6、禁忌搭配 大家在食用新鲜莲子的时候要注意搭配禁忌，有一些食物是不能和莲子搭配食用的，克归导致身体不适，比如猪肚、牛奶、以及富含淀粉的食物都不宜和莲子搭配食用，可能会导致肠胃不适，危害身体的健康。
莲子不能和什么同食
1、莲子不可与蟹、龟类同食。莲子含莲心，而莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
2、莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，长期吃对身体不利，身体体质差的人不建议吃。莲子不可与蟹、龟类、海鲜等同吃，否则会出现不良反应。患感冒、便秘及痔疮，这也不可以服用。
3、莲子不能和富含淀粉的食物一起吃，像板栗，还有红豆，红薯，紫薯，土豆等都是不可以同时和莲子吃的，这样会增加肠胃的负担。
4、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
