吃什么食物可以降糖，糖尿病患者多吃什么食物可以降糖？

高血糖可以吃什么可以降低血糖的食物介绍

1、高血糖患者除了要遵照医嘱服药外，还要注意饮食方面的禁忌，尽量少吃血糖值高的食物，多吃一些能降血糖的食物。所以，血糖高吃什么能降下来呢？紫菜 紫菜是一种较为常见的食材，其药用价值极高，而且营养丰富。

2、苦瓜 苦瓜中含有丰富的维生素C，而且有研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷元素，有着非常明显的降血糖的作用，而且还能刺激胰岛素释放。高血糖的患者可以每天食用，这样能够很好的控制住血糖。西红柿 西红柿，也就是番茄。

3、血糖是人体重要的能量来源，但血糖高了就会威胁人体的健康。饮食与人体血糖健康息息相关，平时可以吃降血糖的食物来辅助改善高血糖的情况，那么降血糖可以吃哪些食物呢？下面为大家推荐以下几种食物。

4、含有茶多酚的食物：如绿茶、红茶、普洱等，这些茶多酚可以帮助调节肠道的菌群，也可以调节血糖的水平；黑咖啡：可以帮助加快新陈代谢，帮助调理血糖。