牙龈疼痛吃什么好，牙龈痛吃什么好啊

牙龈肿痛吃什么蔬菜降火效果好

1、雪梨 在上火严重时，患者就会有牙龈肿痛的情况出现。因此，患者需要多吃清热降火的食物，像常见的雪梨。雪梨性质偏寒，可以起到清热降火的功效，而且还可以滋润喉咙，对咽喉部位出现的不适感也有缓解的效果。因此，当人们出现牙龈肿痛这种情况后，可以多吃雪梨来改善。

2、牙龈炎患者多吃些白菜芹菜等食物，也能让病情缓解，因为白菜芹菜都是性质，寒凉能清热解毒消肿止痛的健康食材，不过这些蔬菜的纤维含量比较高，牙龈炎患者在吃白菜芹菜时最好把它们榨成蔬菜汁以后直接喝，这样既不会增加牙龈负担，又能让身体吸收丰富营养，有利于症状的缓解。

3、多喝水来缓解疼痛 秋天易发火，除了天气干燥外，还因为饮水不足，人体会导致口干，容易引起口腔火牙痛。因此，建议你多喝水，不仅可以缓解牙痛，还可以保湿，避免秋天太干燥。注意多喝水，可以制作菊花茶、金银花茶、薄荷茶等，多喝花茶也可以起到降火的作用。