灰灰菜怎么做好吃?
1、灰灰菜取稍头约带三四片叶子，洗净，放稍大点容器内。加适量面粉拌匀。加一颗鸡蛋调整湿度和口感。蒸笼上铺湿抹布备用。将拌匀的菜置蒸笼上，蒸10分钟。将盐、芝麻油、生抽、香醋混合于小碗内，蒜切碎加入，最后加凉白开调匀。10分钟后蒸菜出锅，装盘。
2、山野菜灰菜的做法如下：清洗灰灰菜。锅中水烧开，放入洗好的灰灰菜，烫1-2分钟。捞出后过两次凉水。挤干水份后放入盘中。再放入蒜末。加入两勺酱油。一勺油辣椒。再放入一勺香醋，拌匀即可。
3、将灰灰菜用来凉拌。先将灰灰菜择好，在清洗干净再用开水烫一烫，切碎，再往上面放入调料调味即可。将灰灰菜卷起来吃。先将面弄好，在将灰灰菜切碎，加入调料搅拌均匀，然后再用面将凉拌好的灰灰菜卷在里面吃就可以了。将灰灰菜当做饺子馅来吃。
4、\x0d\x0a\x0d\x0a灰灰菜第一种吃法：凉拌\x0d\x0a凉拌灰灰菜：灰灰菜择好洗净后用开水焯透，挤干，切碎，蒜末辣椒爆炒后(油可以多些)浇在菜上，香油香醋盐鸡精糖调味即可。
长得和豆腐一样的菜,但不是菜,灰色的,叫什么名字啊
1、鱼豆腐鱼豆腐，也要以豆腐为名字，也被称油炸鱼糕，它事实上这是鱼浆（鱼类制作成泥）产品，少许的鱼浆加上大豆蛋白粉，木薯淀粉等，经压挤，再熟热化煎炸成的，最终外型金黄色，吃起来都没有腥臭味，或是很受大家喜爱的，平常串串香，火锅店都离不开它影子，但它和豆腐却不是一样食物。
2、麻豆腐配米饭吃也是一种不错的选择。上一勺麻豆腐，放在热腾腾的米饭上，越吃越香，一大碗饭一会儿就能吃个精光。炒麻豆腐本是家常菜，但现在不少餐厅里也能吃到。不过要注意的是，一般来说炒麻豆腐算是清真菜，去清真老字号口味才地道。
3、魔芋豆腐 魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，“魔芋豆腐”作为新型保健食品，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食，味道清爽可口。
4、你说的可能是《蛇豆》蛇豆也称蛇瓜，别称：蛇王瓜，是葫芦科栝楼属中一年生攀缘性草本植物。其食用部分为嫩果。蛇豆长30-70米，长柱形，两端渐尖细，尾端常弯曲成蛇状，表皮浅绿色，肉鲜绿色，肉质松软。
5、很多超市都有卖，市面上卖的都是工厂生产的，家庭或个人存在原料采购和制作工艺上的困难，应该不好做，反正我没听说谁自己做过的。具体的制作方法你可以搜一下：日本豆腐的制作流程，当然很多人都是瞎说的，原料就不对。因为易碎，所以日本豆腐在做很多菜之前都要先炸制定型。
6、俗称魔芋，也就是简称。普通话叫魔芋豆腐，属川菜，挺好吃的，魔芋做的像豆腐一样的冻状食物。
什么食物是灰色的
魔芋：灰色食物之一，具有独特的凝胶状质地，低热量，高纤维，对健康有益。 煮熟的猪肝：作为灰色食物，煮熟的猪肝富含铁质和维生素A，对补血和视力保护有积极作用。 困乱无花果：可能是指猕猴桃，猕猴桃是灰色的食物，以其丰富的维生素C和膳食纤维著称。
根据查询2345实用查询网站显示，灰色食物有：魔芋、煮熟的猪肝、马蹄笋、苋菜、猕猴桃、罗汉果、无花果等。马蹄笋由于其笋体形状似马蹄，故俗称马蹄笋。马蹄笋具有肉质细嫩，美可口，营养丰富的特色。
灰色的食品，若以外表灰色为准，可以包括蘑菇、藕等。
灰色的食物有魔芋、煮熟的猪肝等等，都可用于便当的颜色搭配，下面以魔芋为例。凉拌魔芋的做法：1，将魔芋洗净切条备用。将蒜切末，甜椒和香菜切成长段。锅中放入适量水，魔芋凉水下锅，水烧开后加少许盐煮5分钟捞出。将煮好的魔芋放到碗内，放入切好的蒜、甜椒和香菜。
灰色的水果和蔬菜有哪些
1、苋菜：苋菜是灰色蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。 罗汉果：罗汉果是一种灰色食物，通常用于泡水饮用，具有清热润肺的效果。 无花果：无花果实际上是棕色的水果，因其内部含有许多小颗粒的种子而被误认为灰色。无花果富含纤维和多种维生素，对消化和健康有益。
2、马蹄笋，因其笋体形状类似马蹄而得名，肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高。每100克鲜笋中，含有90.84克水分，90克蛋白质，0.34克脂肪，81克总糖，22克可溶糖。其蛋白质中含有十七种氨基酸，口感鲜、嫩、脆，优于毛竹和金竹的笋。
3、无糖水果中还包括雪莲果、柚子、苹果和樱桃等，这些水果在日常饮食中很常见。即使不小心多吃一些，也不必担心会引发肥胖或血糖升高。
4、尤其是水果，灰鹦鹉很喜欢吃，可以选择各种颜色的水果，如橙色的橙子、黄色的芒果、红色的草莓等。在选择水果时，一定要注意不要喂给它们含有酒精、咖啡因等有害成分的水果。供灰鹦鹉食用的水果和蔬菜1水果：苹果、梨、草莓、芒果、百香果、橙子、柚子等。
农村野菜“灰灰菜”,有很高的价值,为啥老农说不能多吃?
1、如果是皮肤不是很健康的，还有过敏体质的人，就不能够吃灰灰菜了，会影响皮肤健康。但是目前也没有发现吃灰灰菜中毒的人，所以说这种情况还是比较少见的，但是大家一定不能掉以轻心，在吃完灰灰菜的时候一定不能去晒太阳。
2、食用灰天汉的不良反应：灰天汉无毒可以食用，但灰天汉是富含光敏物质的野菜，吃了灰天汉或皮肤接触到灰天汉的汁液后，在阳光下曝晒就会导致日光性皮炎。一次食用过多的灰灰菜或连吃一星期，就会出现水肿现象。1958年-1960年大跃进闹灾荒时很多人吃。
3、灰灰菜性凉易伤脾胃，灰灰菜是有苦味的，大部分野菜都是有苦味，能去火，苦味野菜虽具备性凉的特性，但因此也是有损害肠胃的不良反应，造成脾胃虚寒；针对脾胃虚弱、大便溏薄者应少食；此外自身容易过敏的朋友们尽可能别吃灰灰菜。 因此尝尝鲜就可以了。不可以多吃。
4、记得小的时候，家里面有养猪，经常和姐姐一起到田里割草回家喂猪，那们当地都这么叫）还有很多叫不出名字的野菜，最常吃的就是灰灰菜和荠菜了，灰灰菜营养价值村里的灰灰菜，我们这里叫灰菜。灰灰菜分两种，一种是圆叶灰菜，另一种是长叶灰菜。具老人们说。
灰灰菜有营养价值吗?究竟什么是灰灰菜呢?
据研究，灰色蔬菜，充分满足现代健康的追求，它属于真正的纯天然绿色食品。它口感甘甜可口，富含钙、铁、维生素等营养物质，儿童和老人在家可适当摘一些，偶尔品尝新鲜。青菜不仅营养丰富，还具有清热解毒、杀虫止痛、降血压、止泻等功效。是一种罕见的药食同源植物。
其实农村野菜灰菜有一种营养价值很高，有一种却有毒，大家别吃错了，在采摘或者是在挑选时，有的灰灰菜叶子底下有非常漂亮的粉色，叶子是圆形。实际上这种灰灰菜具有毒性，即便是通过焯水处理也很难祛除。安全起见，不建议大家食用。
记得小的时候，家里面有养猪，经常和姐姐一起到田里割草回家喂猪，那们当地都这么叫）还有很多叫不出名字的野菜，最常吃的就是灰灰菜和荠菜了，灰灰菜营养价值村里的灰灰菜，我们这里叫灰菜。灰灰菜分两种，一种是圆叶灰菜，另一种是长叶灰菜。具老人们说。
灰灰菜富含维生素C、钾、膳食纤维、钙、磷、铁、镁等多种营养物质。其中，维生素C和钾的含量尤为突出，其含量分别比白萝卜高3倍和4倍之多。灰灰菜的营养价值极高，被誉为“蔬菜中的营养巨人”，有利于调节血液循环、增加免疫力、降低血压和血脂，对预防和治疗各种疾病有一定作用。
