产妇食用榴莲的好处
病情分析：榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。意见建议：您好，建议孕妇饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜。
很多人想知道吃榴莲奶水会多吗。一般来说，产后女性吃适量的榴莲是可以帮助下奶的。榴莲的营养价值榴莲的营养价值极高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素BBc等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、怕寒的老人最滋补，病后及妇女产后也可用它来补养身体。榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效。食用宜与忌：病后及女性产后可用来补养身体。榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
孕妇可以吃榴莲，注意控制食量，不宜多吃。榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。怀孕后吃榴莲可以补充这些营养，有助于促进胎儿生长发育。怀孕后可以依次吃多种水果，如草莓、橙子、苹果、香蕉、樱桃等。不建议大量食用单一水果。
不过，榴莲多吃容易上火，坐月子期间的新妈咪可以吃，但是要少吃。
产妇食用榴莲:适量食用有益健康
1、现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的健康食物；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲、盛产于东南亚，有水果之王的美誉。
2、产妇可适量吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
3、榴莲是一种美味的水果，富含多种营养元素，对人体有很多好处。产妇食用榴莲可以补充能量、滋养身心，但需要注意适量食用。适量食用榴莲果肉富含糖分、蛋白质和淀粉，更有维生素A、B、C以及钙、钾等多种有益元素。产妇食用榴莲可以增强免疫力，还有抗癌功效。但由于其热量高、糖分足，若过量食用可能导致上火。
4、控制食用量榴莲在肠胃中吸水膨胀，过多食用可能导致便秘。孕妇在孕期本就容易遭遇便秘困扰，因此每天食用量应控制在100克以内。避免与不适宜食物搭配榴莲与酒精、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等食物搭配食用可能引发不良后果。此外，榴莲的存放时间较短，一旦闻到酒精味道，说明榴莲已经过期，切勿食用。
哺乳期吃榴莲的好处和坏处
1、哺乳期吃榴莲的好处是能够补充营养，坏处是过度食用容易上火。补充营养榴莲的营养价值比较高，含有维生素、蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、磷元素，女性在生产过后身体比较虚弱，适量的食用榴莲能够补充身体内所需要的营养物质，还能够强身健体。
2、哺乳期的妈妈们总是对饮食格外谨慎，生怕吃错东西影响宝宝的健康。榴莲，这个热带美味，既散寒又营养丰富，但哺乳期真的可以吃吗？适量食用哺乳期妈妈可以吃榴莲，但需适量。榴莲能缓解肚子凉，其成分随乳汁分泌，宝宝喝下可驱寒。
3、哺乳期妈妈却却不能多吃榴莲。导致血糖升高榴莲的里面所含的热量跟糖分非常的高，500克就含有500千卡的热量，如果妈妈们把榴莲当做一种补品来食用的话，可能会导致血糖超高。
4、哺乳期的宝妈们，你们知道吗？榴莲是个绝佳的营养来源！它含有丰富的糖分、淀粉和多种维生素，能迅速补充身体能量，增强体质。对于体质较弱的妈妈们，榴莲更是不可多得的滋补佳品。而且，它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，特别适合寒性体质的人。
5、榴莲中的维生素含量非常丰富，可以提高哺乳期妈妈身体的抗病能力，而且有助于产后身体的康复。榴莲中的钙、磷、铁等矿物质类营养素也很高，有助于产后贫血的康复。哺乳期有人会出现恶心、消化不良等常见的胃肠道反应，榴莲具有促进消化，促进胃肠道蠕动以及促进胃排空的功效。
6、可以给孩子喂奶的。榴莲的营养价值很高的，被称为水果之王，富含各种元素。大人吃了榴莲可以吸收到营养，母乳中也当然会含有丰富的营养的。榴莲还宜吃多，吃多会上火，孩子喝奶也是比较容易上火的，所以也要给孩子吃一些下火的水果，比如山竹什么的。也可以多喝水避免上火引起的不适。
产妇可以吃榴莲吗?
产妇饮食注意事项中提醒道：坐月子期间基本是卧床休息，吃的也都是大补的汤一类，很容易上火，吃榴莲更容易上火，还是要尽量少吃。亲亲宝贝小编提醒：食用榴莲的注意事项感冒时不宜多吃，患高血压和糖尿病的患者不宜食用，更不能与酒同时食用。一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。
不过，榴莲多吃容易上火，坐月子期间的新妈咪可以吃，但是要少吃。
荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
产后是可以吃榴莲的，但是应该要适量，榴莲当中含有非常丰富的糖分，蛋白质，维生素a，维生素b、钙、钾等成分，可以提高人体的免疫力，是水果当中的进补佳品。
孕妇可以吃榴莲，注意控制食量，不宜多吃。榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素。怀孕后吃榴莲可以补充这些营养，有助于促进胎儿生长发育。怀孕后可以依次吃多种水果，如草莓、橙子、苹果、香蕉、樱桃等。不建议大量食用单一水果。
榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。特别适合产后体虚的妈妈。坐月子期间吃榴莲的好处：滋阴壮阳、补养身体榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的产妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
