小白菜胡萝卜粥的做法和功效
好处：胡萝卜富含胡萝卜素，对保护视力有益，搭配能健脑益智的松子仁和养护脾胃的大米，对眼睛健康非常有好处。6 小白菜胡萝卜粥 材料：小白菜30克，胡萝卜，大米，食盐，味精，香油各适量。做法：小白菜洗净，切丝。胡萝卜洗净，切小块。大米泡发洗净。
维生素含量也很高。胡萝卜中富含维生素，可以持续发汗，从而促进皮肤的新陈代谢，血液的循环速度加快，从而促使人体的皮肤细嫩光滑，满面红润。红薯中的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动的速度，从而可以排毒养颜，促进人体的食物。对于润肠通便特别有用。
胡萝卜，小白菜，玉米少量 胡萝卜小白菜玉米粥的做法步骤 胡萝卜用辅食碗擦成蓉，小白菜剁碎，玉米粒先用水煮熟 小锅放入少许橄榄油，将步骤一的材料倒入锅中煸炒半分钟，然后倒入宝宝一顿所需米粥，中火3分钟即可出锅。
花菜，白菜，胡萝卜，玉米，山药，香菇，冬瓜都是日常吃的菜，一起煮粥营养互为补充和全面。花菜，白菜，胡萝卜，玉米，山药，香菇，冬瓜都是日常吃的菜，一起煮粥便于消化和吸收，营养不会浪费。操作方法：花菜，白菜，胡萝卜，玉米，山药，香菇，冬瓜洗净。
玉米白菜胡萝卜粥的做法：准备原料：玉米粒10g， 白菜15g ，胡萝卜一个；食盐、味精。准备好玉米粒、切好的白菜、胡萝卜丁等原料。将事先做好的白粥煮沸，可比平时多一些水。待白粥煮沸之后，将玉米粒、胡萝卜丁放入锅中煮约五分钟后加入白菜再煮约十分钟。加入调和油，搅拌充分。
（1）白菜具有消食下气，清热除烦之功效。（2）胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。白菜和胡萝卜一起吃具有健脾胃、化积滞，明目，消食下气，清热除烦的作用。白菜和胡萝卜一起吃的做法：胡萝卜炒白菜 主料：胡萝卜150克，白菜100克。辅料：油30克，盐3克，葱花10克。
土豆胡萝卜肉泥粥和鸡肉土豆油菜粥的做法
1、用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）做法：大小米淘净。枣去核，和二米放入BB煲同煮。核桃仁研磨成粉。芝麻用搅拌机搅拌成泥待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉，再煮2分钟即可。
2、土豆胡萝卜肉泥粥 胡萝卜切丝，和粥一起煮，土豆蒸熟后压成泥，把肉切成丁，肉汤，粥，土豆泥，放在一起再煮几分钟，搅拌均匀，煮开即可。 鸡肉土豆油菜粥， 大米小米，煮粘稠，土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一起下锅煮25分钟， 把鸡块切成击碎，土豆压成土豆泥，油菜 烫好之后切碎 ，撒在粥上搅拌。
3、土豆洗净切大块，入锅蒸熟，在此过程中将牛肉切成碎粒、将洋葱和蒜切成粒，西芹切丁。土豆用勺子压成泥。锅里加入黄油30克融化，加入土豆泥和盐胡椒粉炒匀盛出来待用。小锅内加入冷冻疏丁煮1分钟左右捞出。锅入橄榄油烧热，炒洋葱与蒜碎。加入牛肉碎炒断生。
胡萝卜汤的家常做法有哪些?
玉米红萝卜老鸡汤食材：胡萝卜1根，玉米半根，老鸡半只，盐适量、生姜数片做法：将老鸡切块飞水捞出；红萝卜切块、玉米切断；架砂锅，放入红萝卜、老鸡、玉米、生姜片，用大火煮沸，小火煲1-2个小时，下盐调味即可食用。
排骨胡萝卜汤：材料准备：胡萝卜1个、排骨300克，红枣4个，葱两小根，姜4片，料酒适量。所有材料洗净切好，小葱挽结，胡萝卜切块，排骨切块。锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时。
胡萝卜牛肉汤的做法图解2 内烧水，下牛肉块，焯至无血水。 胡萝卜，土豆切切块，牛肉出锅沥 水。胡萝卜牛肉汤的做法图解4 将所的食材下炖锅，加入适量清水。胡萝卜牛肉汤的做法图解5 上盖，转高档键，炖制三小时。胡萝卜牛肉汤的做法图解6 炖好后加入适量细盐。
做法：排骨洗净，用开水焯去血水，加入姜片和料酒去腥。胡萝卜去皮切块。锅中加入适量清水，放入处理好的排骨和胡萝卜块。大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖至排骨熟烂。加盐调味，撒上葱花增香。这些胡萝卜汤的做法简单易学，不仅能够为家人提供营养，还能在寒冷的天气中带来温暖。
胡萝卜汤的做法大全
红萝卜汤的几种家常做法如下：第一种、牛腱红萝卜汤 上好牛腱肉，切喜欢大小的块。 用冷水浸泡15分钟，飞水，冲洗干净。将葱姜香叶陈皮放冷水锅里。加入牛腱肉，加热，煮三个小时。胡萝卜甜甜香香，牛腱肉醇香略Q，汤清香带一丝回甜。第二种、筒骨苹果红萝卜汤 准备苹果，红萝卜削皮切块待用。
排骨胡萝卜汤：材料准备：胡萝卜1个、排骨300克，红枣4个，葱两小根，姜4片，料酒适量。所有材料洗净切好，小葱挽结，胡萝卜切块，排骨切块。锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时。
a. 将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净；b. 胡萝卜去皮切块；c. 锅中加入适量清水，放入鲫鱼、胡萝卜、姜片和葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时；d. 最后加盐调味即可。
）在把鸡腿肉剔下来之后，就马上把鸡腿骨头放到煮锅里，加3大碗水，开火（也就是说，在做香菇鸡块儿之前就炖上，因为汤比较费时间）2）一个胡萝卜，去皮，切大块儿或者大片儿，我闲着没事儿，用做饼干的模具卡了小花朵和心形。玉米2个，剁成小段儿。一起丢到煮锅里。
玉米红萝卜老鸡汤食材：胡萝卜1根，玉米半根，老鸡半只，盐适量、生姜数片做法：将老鸡切块飞水捞出；红萝卜切块、玉米切断；架砂锅，放入红萝卜、老鸡、玉米、生姜片，用大火煮沸，小火煲1-2个小时，下盐调味即可食用。
牛尾汤:健康的守护神
1、牛尾汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是孩子健康成长的好帮手。中医认为，它还能强体魄，提高免疫力。制作方法材料：牛尾1000克、胡萝卜250克、莴笋500克、大葱10克、姜10克、盐10克、味精8克、料酒15克。步骤： 牛尾处理干净，切段。 煮透捞出，再用鸡汤煮一次。 加入调料，蒸至熟烂。
2、食竹笋烧肉，可滋阴益血；芝麻油闷笋，能化痰消食；小儿患麻疹，可食嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期；食笋粥，对久泻形成的脱肛有疗效。现代医学认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。
3、煮汤，藜麦有清香味道很适宜与其它材料做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味，例如：藜麦鲍鱼汤、藜麦菠菜番茄汤、藜麦草菇汤、藜麦鸡丝汤、藜麦番茄牛尾汤。 饮品，藜麦打米糊或者浆后配制的饮品非常可口，例如：藜麦浆与各类水果混合成果汁饮品，或者做成藜麦豆浆等。
4、小孩也能喝牛尾汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是孩子健康成长的好帮手。中医认为，它还能强体魄，提高免疫力。制作方法材料：牛尾1000克、胡萝卜250克、莴笋500克、大葱10克、姜10克、盐10克、味精8克、料酒15克。步骤： 牛尾处理干净，切段。
胡萝卜三文鱼粥
小米粥煮烂小米洗干净放上适量的水，开大火，烧开后转小火熬煮。三文鱼剁成泥三文鱼剁成泥，胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥。胡萝卜蒸熟胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。小火煮稠小米粥煮烂后，放入三文鱼泥和胡萝卜泥，小火煮稠，加入少量盐，关火即可。
步骤 三文鱼稍化冻即可。切成小碎。大米粥开锅后，将三文鱼碎下入粥中。开锅煮一两分钟即可。早上来碗三文鱼粥，补充一天的能量，营养。小贴士 10分钟就可做好，特别适合上班族早上吃饭，大米粥煮开后加入三文鱼碎，稍煮一会就可以了。方便快捷，营养丰富。
将胡萝卜洗净后切块装盘备用。 将洋葱洗净后切块装盘备用。 米饭清洗沥干后加上胡萝卜、洋葱一起下锅翻炒几分钟。 炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟。 三文鱼洗净后切块装盘备用。 加入三文鱼在粥里继续熬20分钟，其间加适量盐、白胡椒粉和鸡毛菜。
只要宝宝对海鲜不过敏。三文鱼胡萝卜是可以一起煮给宝宝吃。
胡萝卜三文鱼粥 材料：三文鱼、胡萝卜、小米、盐 做法：将三文鱼洗净剁成泥。将胡萝卜洗干净后，放入锅中，蒸熟，取出后放入碗中，磨成泥。将小米洗净，在锅中加入适量的清水，开火，水烧开后，放入小米熬煮。
三文鱼蔬菜粥 材料：米饭200克，三文鱼30克，鲜香菇50克，胡萝卜20克，青菜少许，盐1小匙。做法：鲜香菇去根部，并在表面刻花。胡萝卜去皮，洗净，切片。锅中加入适量水、盐用大火煮，开锅后放入三文鱼。待再次煮开后，再将其他材料一起放入锅中。然后再煮3分钟左右即可。
