怀孕初期适合喝的汤
1、孕中期胎儿迅速发育 准妈妈宜喝黄豆排骨汤 黄豆排骨汤 原料：黄豆100克，猪排骨250克。制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。 功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
2、孕妇喝什么汤好-鲤鱼补血汤 配方：鲤鱼1条（约500克），黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个（去核）。做法：鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水， 黄酒（糯米酒）各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。特点：此汤清淡味鲜，营养丰富。
3、这个我怀孕期间一个星期里每天都喝不同的汤品，黑芝麻煲鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、核桃煲鸡爪猪骨汤、黑豆煲鲩鱼尾汤、鱼胶煲鸡汤或者炖鱼胶等等，广东人比较喜欢喝汤，平时都经常煲，不过黑芝麻、鱼、核桃、鱼胶、猪骨这些对孕妇好，所以就多煲。
4、鸡汤，鲫鱼汤都好，换着喝也不会腻，要清淡。网上很多孕妇菜谱一艘就有。鲫鱼汤：鲫鱼煎后放清水煮20 分钟，加点葱花盐就好了。
孕早期1~3个月食谱
1、可以吃猪蹄红枣汤、番茄炖牛腩、乌鸡汤、土豆烧牛肉等富含蛋白质的食物。
2、怀孕第1个月——主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
3、孕妇食谱前三个月食谱 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？小牛育儿在线 2023-11-28 · 贡献了超过144个回答 关注 早餐：全麦面包、鸡蛋、橙汁。 午餐：紫菜蛋花汤、清蒸鲈鱼、炒青菜。 晚餐：红烧牛肉面、炒小白菜。 加餐：无糖酸奶、香蕉。
4、早餐食谱4 买什么：一袋三明治面包（7元）一瓶肉松（5元）一瓶花生酱（8元）一袋早餐奶（7元）一个番茄 怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
5、母鸡墨鱼粥 【配方】母鸡1只，墨鱼干(乌贼)1大条，糯米150克，盐少许。 【做法】将母鸡宰杀去毛，内脏洗净。锅内加水，入鸡肉及内脏，同墨鱼 干共炖烂，取浓 汁，入糯米共煮粥，熟时加盐调味即可。空腹温服。习惯性流产者提前2～3个月服食，或受 孕后每月吃1～2次，亦可连食，效果更佳。
6、下午3点左右：1杯牛奶或豆浆、饼干。 晚餐：1小碗米饭、清蒸鱼、海带丝拌菠菜、胡萝卜豆腐汤。
孕早期能不能喝红枣枸杞汤
可以吃的， 饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，注意休息，避免熬夜和精神紧张，保持良好的心态。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多数人怀孕后都会有孕吐，那时爱吃啥吃啥，能吃就吃。
刚怀孕能吃红枣枸杞排骨汤的，怀孕初期可以吃红枣枸杞，枸杞营养价值高，孕妇适合食用枸杞。
枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣的功效 健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
孕妇可以吃红枣枸杞汤，因为这有一定的滋补安神作用，但不建议常吃，因为枸杞没什么，红枣有一定的活血效果，怕不适应的孕妇产生不良反应。
怀孕初期祛湿汤
怀孕的时候最好是建议不吃清补凉，怀孕期间要注意饮食，不要吃冰冷辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要吃太多的甜食，怀孕初期注意补充维生素，到了补钙的时间一定要进行补钙，避免后期出现脚步抽筋。
孕妇能喝红豆汤。理由：红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇适量喝红豆汤，对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。另外，红豆中含有丰富的维生素E和钾、镁、磷等微量元素，都是孕期准妈妈需要补充的营养。并且，红豆还有补血的功效，可以改善和预防孕妇贫血。
怀孕初期可以吃茶树菇排骨汤，而且这是很温和的食材。炖汤的时候我们可以放一个猪肚，营养价值会更高。下面来看看茶树菇排骨汤的做法步骤：茶树菇有滋阴壮阳、美容强身之功效，还能抗癌、防衰老。是一种高蛋白，低脂肪，集美容保健于一身的纯天然食用菌。
怀孕女性不能喝当归汤。主要当归是一味具有活血化瘀的中药材，若在孕期食用有可能会导致流产或者是早产发生，所以女性在怀孕期间一定要慎吃当归汤，以及其他食物中也不要添加当归这一味中药制作饮食。
绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。
怀孕初期饮食禁忌和推荐汤品
怀孕头三个月的妈妈们，推荐多喝菌汤、鱼汤和乌鸡汤，这些汤品既营养丰富，又能满足胎儿发育的需求。少食多餐，饮食清淡遵循少食多餐的原则，保持饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免食用辛辣刺激、生冷硬的食物。
鸽子肉中含有丰富的优质蛋白质和各类维生素，孕期体质比较虚弱、有贫血症状的孕妇喝鸽子汤能改善体质，益气补血。促进胎儿发育鸽子肉其肉质经过炖煮之后变得软烂，易于孕妇消化和吸收，能补充胎儿发育所需的营养，有助于胎儿生长发育。
孕妇们，想要保持健康又美味的饮食吗？那就来一碗鲫鱼汤吧！它不仅能补充蛋白质，还能补气，而且不油腻，特别适合我们孕妇哦。营养丰富鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对孕妇的身体健康非常有益。避免刺激食物在怀孕期间，要避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以免上火。
枸杞叶汤是一款滋补又美味的汤品，特别适合孕妇食用。它不仅有助于增强孕妇的体质，还能缓解孕吐。但是，一定要适量食用，避免过量导致身体不适。
排骨炖豆腐排骨炖豆腐是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。将排骨焯水去血水，加入生姜、料酒和葱段，大火煮10分钟，再加入豆腐块和胡萝卜块，继续炖煮10分钟，豆腐炖至微孔出现，加入调味料，再煮5分钟即可。
