运动员最好的恢复体能喝啥子
“牛奶+运动饮料”还真可以算得上是快速补充体能的黄金搭档。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士指出，牛奶中富含钙和乳清蛋白，而运动饮料则可以补充牛奶中不是很丰富的无机盐和糖类，两者结合，有助于提高运动能力和促进体能恢复。
专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA的赞助品牌——佳得乐，佳得乐在广东、上海等南方城市销售不错，超市中的售价大约是4～5元／瓶。 另一个“威创高能固体饮料”分运动前、中、后三种。
可以喝点红牛。运动前，要热身好，不宜紧张或轻敌。
运动后喝什么饮料比较好?
宝矿力水特 宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。佳得乐 佳得乐是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。
运动过后，可以选择以下几种饮料：淡盐水或运动饮料：这些饮料可以补充身体所丢失的水分和电解质，有助于恢复体力。运动饮料通常会添加一些矿物质和维生素，以帮助提高运动能力和加速疲劳消除。含糖、维生素C的果汁或运动饮料：这些饮料可以提供糖分和维生素，有助于抗疲劳和恢复体力。
建议如果是参与剧烈运动，出汗较多的话，可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分，而如果是耐力跑等运动时间较长的项目，在活动后可以喝点糖水，至于饮料的话，可以选择喝佳得乐，“解口渴更解体渴”、红牛redbull、宝矿力水特、脉动、唯他可可。
运动后喝些淡盐水或运动饮料，以利于机体水和电解质的补充。但要注意，运动过后切不可立即补水，可先漱下口，待呼吸稳定后方可补水。运动之前、中、后，适度的喝水是“健康运动”必须俱备的。
运动完以后喝淡盐水或运动型饮料最好。运动时，汗液中除了水分以外，还存在钠等微量元素。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。
运动后可以喝红牛吗?
1、可以啊，剧烈运动后喝红牛会精神抖擞。红牛主要的功效是抗疲劳，有助恢复体力。红牛产品中包含了牛磺酸、赖氨酸两种重要的氨基酸和多种B族维生素，这些成分协同作用，帮助人体吸收与分解糖份，迅速补充身体所需要的能量，消除疲劳，恢复旺盛精力。
2、可以啊，红牛主要成分就包含牛磺酸，有助于快速补充消耗的能量，特别适合爱运动、爱熬夜或者是经常熬夜加班的人群饮用。红牛维生素牛磺酸饮料每罐含有375mg牛磺酸，相比同类产品牛磺酸含量要高一些。
3、可以啊，剧烈运动后喝红牛会精神抖擞。红牛主要的功效是抗疲劳，有助恢复体力。
4、当然好了，红牛可以快速的起到补充体力作用，让你的疲劳感一下子就减少很多，我每次踢球或者游泳完就喝红牛来补充体力。
5、红牛维生素牛磺酸饮料含有咖啡因和糖分等成分，如果你在运动后需要补充能量和水分，适量喝一些是可以的，但是不建议长期依赖饮料来补充能量和水分，因为其中的糖分和咖啡因会对身体造成负面影响。最好的选择是饮用足够的水和食用健康的食物来满足身体的需求。
体育考试喝葡萄糖和红牛行吗?
我的建议：不能一起喝。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖） 红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。 要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。
可以的。葡萄糖可以迅速恢复能量，红牛既可以恢复体能还可以提升兴奋度。这两个对体育考试是有一定帮助的。葡萄糖又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖，简称为葡糖。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质。植物可通过光合作用产生葡萄糖。
葡萄糖没有必要喝的太多，喝点红牛喝一只葡糖糖（用水稀释后的，不要喝高浓度的）就可以了。有问题在问帮你解
你看起来是个女学生，虽然我不知道你体质如何，但是这加一起总共3圈的跑步量，真的没必要喝葡萄糖和红牛。葡萄糖和红牛虽然能补充体液，但正常人不适合喝，身体虚弱或者体液流失严重的人才需要补充。所以你可以在体育考试后喝点红牛补充一下体液。而在考试前是完全没必要喝的。
你好，建议不要在一起喝，以免造成身体不必要的负担，红牛里面就含有多种氨基酸和维生素以及少量白砂糖和咖啡因，建议在考前半小时饮用，可以达到很好的补充体力的效果。
NBA球员在赛场上体能消耗巨大,一般都是喝什么水补充?
1、白开水其实在比赛的间隙当中，球员喝白开水是最好的一种补充方式，因为白开水本身就可以让我们的身体快速吸收，而且没有任何的副作用，所以在NBA的比赛当中，大部分的球员可能都会选择白开水。这些球员往往会自己从家里带上白开水，在比赛的过程当中用自己的杯子去喝白开水。
2、NBA球员普通喝三品种型的水。第一种：佳得乐 佳得乐是美国运动饮料行业的龙头企业，在美国乃至全世界都有很高的知名度，其中在美国的市场份额就占领了超越80%，可谓“运动饮料之王”，很多赛事都有他们资助的身影。比方美国的橄榄球NFL联盟和NBA联盟都是佳得乐独一的指定饮料商。
3、佳得乐致力于运动饮料的时间超过五十年，所以佳得乐在如何补充体能同时解决口渴这方面做的十分出色。佳得乐现在是NBA联盟和美国橄榄球大联盟的唯一指定饮料。因为NBA的饮料赞助商是佳得乐，所以，无论NBA球员平时喜欢喝什么饮料，在场上，你都不得不喝佳得乐。
4、低强度运动及短时间运动时，饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上，或有较大的排汗量，那么饮用运动饮料则更为合适。运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮助我们在高强度运动过程中替代身体的能量供应。
5、一是白开水。事实上比赛间隙喝凉白开水是最好的补水方式，并且利于身体快速吸收，最最重要的是没有任何副作用，所以很多球员都选择喝白开水。二是佳得乐运动饮料。因为佳得乐是NBA唯一一指定运动饮料，所以如果球员选择饮用运动饮料，唯一的选择就是佳得乐。
6、一个标准大小的矿泉水瓶在姚明的手里仿佛缩小了一样，姚明喝完一瓶水毫不费力，甚至一瓶还不够的样子。杜兰特 杜兰特喝水方式也非常搞笑，球场上的杜兰特可是进攻无解，不惧对抗的球员，但是在休息期间他就会暴露搞笑本性。
