吃什么食物对胎儿眼睛好，孕妇吃啥对胎儿眼睛发育好？

孕妇吃什么对胎儿眼睛和大脑发育好

含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。核桃：孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。

（图片来源网络，侵删）

蛋白质：蛋白质是人体最不可缺少的一种元素，多吃蛋白质对于促进组织的修补，对于提高细胞的更新也都是具有很大的帮助的，孕妇吃什么对胎儿眼睛好油质鱼类孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

我相信所有的爸妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，那么，准妈妈就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。

眼睛大否，与食物无关。是和遗传有关的。但可以通过食物让眼睛变得明亮一点。怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

（图片来源网络，侵删）

1、本人那个时候怀孕的时候就是吃了很多的猕猴桃，我孩子的眼睛现在视力非常的好的。猕猴桃可以为人类提供大量的维生素C，被称为“维生素C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉中含有至少200毫克的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，保护婴儿的眼睛，也有效地预防白内障。

2、还有蓝莓中含有维生素a、维生素c、维生素e等多种维生素，还有许多矿物质，都对孕妇的身体健康和胎宝宝的生长发育有好处。吃圣女果圣女果也是西红柿的一种，是小番茄。相较于其他水果，圣女果中含有的维生素a相对而言算比较丰富的，而且含有丰富的维生素c和维生素p，这这都对眼睛能起到很好的维护作用。

3、尿不湿这个是实用型的选择，而且你送，朋友肯定喜欢，最好送一部分S号的，这个号的用的时候不太长，而M号的需求量会非常大，建议再S一小部分再搭配较多的M号。枕头睡头型在宝宝成长过程中非常重要。宝宝餐椅这个很实用的。

（图片来源网络，侵删）

4、诸如学步车，小推车之类的，这些比较实用一些。不过我担心其实爸爸妈妈可能自己早就准备好了。我们做的可能是锦上添花吧。金银玉挂件这种礼物价格较高，但非常讨喜。不过千来块钱也能搞定了。希望可以帮到你！好朋友生孩子，送什么礼物好新生儿礼盒，里面全是新生儿用得上的衣物之类的。

5、就不要太过复杂的玩具，就买一些简单的、漂亮的玩具就好了。实用性强的婴儿用品诸如学步车，小推车之类的，这些比较实用一些。不过我担心其实爸爸妈妈可能自己早就准备好了。我们做的可能是锦上添花吧。金银玉挂件这种礼物价格较高，但非常讨喜。不过千来块钱也能搞定了。

1、鱼类：鱼类素来对保护大脑内视神经的发育具有很大的帮助，由其是一些油质鱼类，更能提供神经膜所需要的营养素。同时，从整个大脑发育来说，多吃鱼对促进胎儿的大脑发育也具有很大的帮助，但是生活中有些鱼类是准妈妈不能吃的，如河豚，方头鱼，金枪鱼等等。

2、最好不要吃罐头鱼，新鲜鱼不仅味美，营养价值也高。多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。

3、你好，吃葡萄是对胎儿眼睛是有好处的。指导意见：其实各种水果就是补充营养的，可以使胎儿健康，而且聪明。其实眼睛大小是次要的，最重要的是聪明。

蜂蜜、珍珠粉。措施得当，两代人更加健康。要孩子身体好、皮肤好、智力好，方法多的很。简单就是好：蜂蜜和红枣。又有黄芪、桂圆、枸杞、核桃等，更好的，有保健品松花粉、益生菌等。注意：特别小孩、老人，喝牛奶的，很容易生病。

多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。怀孕期间缺钙时有发生，缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。