吃水果的好时间
1、吃水果的时间可以选择在饭前半小时，能够增加肚子的饱腹感而不用在正餐的时候一次性食用的太多，也可以在餐后一个小时之后吃水果。有肠胃不好的人就不要过早吃水果，肠胃比较好的可以饭后一个小时吃水果，但不能餐后马上就吃水果。在下午四点左右，也可以补充一些能量，吃一些水果的。
2、饭后40分钟不建议吃水果。正常情况下，平时人们吃饭以后二到三小时，是吃水果的较好时间，但是如果在吃饭时，食用了大量高蛋白的食物，就应该把吃水果的时间向后延长一些，这样可以让身体更好的吸收和利用蛋白质，以免它被水果中的成分所破坏，同时这样做也能减少腹部胀气和便秘等不良症状的发生。
3、吃水果最好的时间有：第在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。第早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。
一天当中吃水果的最佳时间是几点呢?
1、早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也可以起到开胃的作用。适合餐前吃的水果建议选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。上午10点左右：此时正是工作压力大的时间，多数人会感到心情烦躁。
2、早上吃水果可帮助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
3、第在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。第早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。
?吃水果最佳时间是什么时候如何正确吃水果
早上吃水果可帮助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
什么时候吃水果好 很多人会吃水果给人体补充营养，一般吃水果的时间最好控制在两餐之间，这样可以减少食物的摄入，也可以改善身体状况，人们吃水果，在上午九到十点食用是比较好的，如果在下午食用水果，那么在三点到晚上十点吃比较好，这样会使人体更加健康。
第在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。第早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。
早上宜吃 早上宜吃温和无刺激的水果如草莓，苹果，梨和葡萄；不宜吃一些酸性，涩味重的水果，如柿子，山楂等。早上吃水果的好处：人体经历一夜的睡眠后，肠胃功能在激活中，消化功能不强，却需要补充各种营养素，此时可以吃些易消化的水果，为身体补充营养素，唤醒一天的活力，还有通便的功效。
从养生方面出发,每天吃水果的最佳时间是什么时候?
1、一天当中吃水果的最佳时间是什么时候 早上吃水果，可协助消化，有益润肠，并且水果的甜酸味道，可令人觉得心旷神怡，有利于一日的好心态。
2、哈喽！养生方面并木有指出具体什么时间段吃水果，但是笔者可以从科学饮食方面介绍下。 “早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃则就成了铜”，这样子打比方是因为水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，她也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可或缺的。
3、吃水果的最佳的时间 ，早饭配着牛奶，面包，再加点红龙果 苹果，芒果，会让一整天的心情都很好，上午10点左右再适当的吃点葡萄，苹果，可能缓解一下紧张的情绪我认为每天吃水，分两次吃比较好，第一次吃水果，可以是在早餐后5小时后吃，给身体补充营养，吃的是金果。
4、中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶还有催眠作用。吃水果的最佳时间：饭前1小时。水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。晒太阳的最佳时间：上午8—10时和下午4—7时。
5、其实呀，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。按照时间表吃，对养生、保健的作用可以提高很多！早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低。
